A vida moderna fai os seus propios axustes ao comportamento reprodutivo dunha muller. Moitas nenas primeiro queren obter unha educación, iniciar unha carreira, pero só entón pensa no nacemento dun neno. En consecuencia, a idade do parto é a primeira e posterior. Polo tanto, xorde a pregunta sobre como preservar a saúde reprodutiva na cuarta e quinta ducia de anos de vida.
O que se pode aconsellar ás mulleres e as nenas que desexen seguir a súa saúde reprodutiva e manter a capacidade de dar unha descendencia saudable o maior tempo posible?
Anna Kosovskaya.
1. Comprobe regularmente o estado de saúde
Cada moza ou muller debe polo menos unha vez ao ano comprobar a súa saúde feminina, visitando un xinecoloxía. Esta medida permítelle revelar as enfermidades do sistema xenital, outros órganos, impedindo o seu desenvolvemento nunha fase inicial.
2. Restrir a partir de conexións aleatorias, tratar oportunamente as infeccións xenitais.
Danos moi graves para a saúde feminina causa infeccións de transmisión sexual. Polo tanto, o máis importante é que é posible aconsellar ás mulleres, - Coidado coas relacións sexuais aleatorias e, se aínda teñen un lugar, é comprobado oportunamente por un xinecólogo e un venereólogo de forma oportuna, probando probas, en a presenza de infeccións - para sufrir un tratamento prescrito.
3. Introduza un estilo de vida saudable
Abuso de alcohol, fumar, o uso de sustancias narcóticas reflexiona negativamente sobre a saúde das mulleres e é capaz de levar tanto a infertilidade como a perda fetal. O estilo de vida máis saudable é levando a unha muller ou a unha moza, menos riscos para o seu sistema reprodutivo, para a súa descendencia. Este consello é especialmente relevante para as mulleres embarazadas, así como para aqueles que van quedar embarazadas nun futuro próximo.
4. Pare a nutrición adecuada
Non é necesario relacionarse coa súa nutrición. A nutrición adecuada en combinación co modo de admisión de alimentos é a garantía da saúde do corpo enteiro como un todo e o sistema reprodutivo en particular. Debe evitarse graxas, salgadas, alimentos agudos, produtos coa adición de conservantes químicos.
Hoxe é a cuestión de como preservar a saúde reprodutiva na cuarta e quinta ducia de anos de vida
Foto: Unstlash.com.
5. Rexeitar cargas deportivas excesivas
O deporte non sempre é útil para un corpo feminino, especialmente se estamos falando de deportes tan contraindicados para as nenas e os deportes das mulleres como bodybuilding, levantamento de peso. Nas mulleres que tratan con estes deportes desaparecen tecidos graxos, as hormonas de esteroides acumulan, o que é moi afectado negativamente pola función reprodutiva.
6. Siga a roupa interior
Paga a pena prestar atención considerable ao liño de fusión, incluíndo a súa calidade e aspecto. Non garde a roupa interior, a adquisición de produtos de materiais de baixa calidade baratos, así como a persecución á moda imposta pola cultura masiva erótica: as mesmas tangas causan un dano considerable ao corpo feminino.
7. Evite o aborto
Na era da contracepción desenvolvida, as mulleres e as mozas teñen todas as condicións para non retirarse antes do aborto. Pero estas operacións, por desgraza, aínda son moi comúns. O aborto fai un dano moi grande para a saúde reprodutiva, se unha muller rota é realizada por primeira vez. Posteriormente, ela xeralmente pode perder a oportunidade de ter fillos.
8. Manter peso corporal óptimo
A anorexia, así como a obesidade, ten un impacto negativo sobre o organismo feminino e na súa función reprodutiva. No caso da anorexia, unha muller ten interrupcións do ciclo menstrual, problemas para quedar embarazada, así como co goce do feto, con parto. Ao mesmo tempo, o reverso da medalla - a obesidade - a maioría das veces acompañada da presenza de diversas enfermidades metabólicas crónicas, o sistema cardiovascular, o fígado, o ril, que tamén afecta negativamente ao corpo.
Así, a presenza de control médico, a ausencia de malos hábitos e saudable, o estilo de vida harmonioso son os principais compoñentes da saúde reprodutiva da muller.