Isto é tan cocido: 3 opcións de cocción para un menú magro

Anonim

A Gran Post comeza, o que significa que, polo momento, o noso menú cambiará de forma significativa. Non obstante, isto non é en todo motivo para abandonar as pequenas alegrías gastronómicas, que renunciarán a toda a familia. Compartiremos contigo as receitas de deliciosa cocción para que as túas noites de primavera estean cheas de sabores sorprendentes.

Berry Rusper.

Que necesitamos:

- unha banana.

- OATMEAL - 200 g.

- Nogales - 50 g.

- Zume de laranxa - 150 ml.

- Azucre - 100 g.

- Flour - 2 culleres de sopa.

- Aceite vexetal - 50 ml.

- Soda - 1 cucharada.

- Bayas para escoller - 250 g.

A medida que preparas:

Necesitaremos unha batidora na que moleremos porcas con avea. A continuación, corte a banana, verteuse con zume de laranxa e de novo ao liquidificador. Caer azucre adormecido, avea con noces, fariña e sosa, engade a manteiga. Mestura para obter unha masa espesa. Despeje a forma de cocer, o fondo e os bordos dos cales son pre-desinstalar o papel de cocción. Arriba sobre a masa que coloca as bagas e lixeiramente presionando. Coñecemos no forno a unha temperatura de 180 graos uns 40 minutos.

Proba as deliciosas galletas

Proba as deliciosas galletas

Foto: www.unsplash.com.

Galletas con coco e bananas

Que necesitamos:

- unha banana.

- Data - 10 pcs.

- Chips de coco - 150 g.

- Aceite vexetal - 2 culleres de sopa.

- Flour - 35

A medida que preparas:

Limpa a banana, cortada en anacos grandes e colócaa nunha batidora, a continuación, engade as datas de Chuck. Moer todo xunto ao estado do puré. Engade aceite e mestura. Engade fichas e fariña, a continuación, mestura de novo. Antes de achegar a forma do fígado, muda as mans na auga. Conecte un pequeno anaco de masa, faga unha bola diso, estableza nunha tixola, mancha aos bolos. Formamos todo o resto da masa. Coñecemos a unha temperatura de 180 graos durante uns 20 minutos.

Mazá muffins.

Que necesitamos:

- Flour - 200 g

- Mazás - 700 g.

- Azucre - 70

- Cinnamon - H. L.

- Raisin - 100 g.

- SODA - H. L.

- Aceite vexetal - 4 culleres de sopa.

A medida que preparas:

En primeiro lugar, recomendamos comezar coa preparación de puré de froitas. Limpar as mazás da casca, cortar as rodajas e limpar dos ósos. Entón dividimos a metade doutras catro partes. Bañamos as mazás no microondas durante uns 10 minutos.

Despois diso, sabiamos as mazás á condición do puré. Dividimos o puré en dúas semanas, un irá ao cocer os mespcakes. A continuación lavamos as pasas e a envexa. Mesturar pasas, fariña, canela, auga e azucre.

Engadimos un puré de mazá á mestura resultante e engade manteiga. Mestura. Nas formas para as cupcakes establecen varias culleres de sopa de cupcakes, pero ao mesmo tempo ven a forma a cubrir ⅔. Coñecemos no forno a unha temperatura de 180 graos aproximadamente 45-40 minutos.

Le máis