"Ar dtús, ag casadh na dtóstaí nó an omelet fright ar maidin, an taibheoir is fearr leat a chanadh. Déan iarracht - piocann tú an giúmar seo láithreach!
Is é an dara pointe ná teiripe datha! Is annamh a chaitheann mé éadaí dubha, agus sa gheimhreadh déanaim iarracht dathanna geala a chur sna héadaigh. Fiú amháin an chuid is mó den chuid is mó leadránach, neamhthráchtála, praiticiúil, agus dá bhrí sin is féidir le do seaicéad síos is fearr leat a bheith brúite le scairf gheal, headdress, bróg nó lámhainní. Ar feadh i bhfad níl aon rialacha seo ann - tóg an gloomy faoi ghruama! Sea, agus níl aon rialacha ann! Is é an rud is mó ná sláinte! Agus is é an tsláinte an giúmar!
Ar an tríú dul síos, bainimid torthaí an gheimhridh amach san earrach. Cloíim leis an riail: cá bhfuil cónaí orainn, ansin chew é. Cad atá úsáideach, mar shampla, na Seapánaigh - is féidir linn, agus ní an-mhaith. Aeráid, Réigiún Sunshine - Téann gach rud i bhfeidhm. Ina theannta sin, ní hamháin go gcuidíonn an creideamh orthodox, chomh maith, le cabhair ó phoist ní hamháin dul i ngleic leis an anam, ach freisin sláinte. San earrach tá post iontach ann, an ceann is faide! Cabhraíonn sé leis an gcomhlacht a ghlanadh agus chun dul isteach chun dul isteach san earrach. Is éard atá i mbia deireanach ná carbaihiodráití: cruuncaí, pasta de chineálacha soladacha cruithneachta - is fuinneamh tapa é seo go léir. Má itheann tú leite ruán - beidh an taoide níos tapúla ná tar éis feola nó sneaiceanna éisc. Fíor, críochnaíonn an fuinneamh seo níos tapúla! Crios tú féin milis! Is pléisiúr é seo! Ach ná hith ar an dul! Má tá cúig nóiméad ann, ansin is fearr na chuimhneacháin seo a chaitheamh chun tae a dhéanamh i do chupán is fearr leat agus le pléisiúr. Tá earraí boird bháin agam sa bhaile. Breathnaíonn aon mhias i bplátaí bhána blasta agus níos tarraingtí! Fiú amháin an anraith pumpkin simplí i bpláta bán a chinneann ag an am céanna trí dhúshlán: úsáideach, teiripe datha agus ní deacair le haghaidh díleá, i mbrionglóid, ansin ní dhéanann sé céimnithe mar tar éis dumplings. Admhaím freisin gránaigh le anlainn éagsúla, éagsúlacht sailéid ó gach rud atá - ó pónairí stánaithe le úll le raidis le cairéid, grater éadomhain.
Agus an ceathrú cuid. Nósanna imeachta cosmaideacha Ní dhéanaim é a dhéanamh go cruinn san earrach. Ag an am seo den bhliain, grian an-ghníomhach, a bhfuil craiceann an-thrámach. Níos fearr gach rud a dhéanamh chun gach rud a dhéanamh sa gheimhreadh! Tá súil agam go mbeidh mo chuid neamh-aoil, na oidis a chruthaigh tú féin úsáideach duit. "