Just a chur le huisce
Fiú má fhiontar tú i gcónaí ar an árasán iomlán, an t-aer céanna san áitreabh tirim. Agus díhiodráitiú an chraicinn - an trá go léir nach bhfuil beag amuigh faoin aer. Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach sin é a thaistiú go gníomhach. Beidh spraeála gruaige moisturizing, aghaidh agus corp napca taise Mist ó bhranda Craicinn Meiriceánach NU le teagmháil amháin a chur ar fáil don chraiceann chomh riachtanach lena taise agus tabharfaidh sé folláine bhreá. Chuige seo, tá dhá chomhábhar gníomhach freagrach: aigéad hyaluronic (modh cruthaithe agus éifeachtúil chun craiceann an taise atá ag teastáil a choinneáil) agus humidifier dea-aitheanta eile - napca (cuidíonn sé leis an gcraiceann chun taise a charnadh agus moisturizing a choimeád ar an leibhéal ceart).
Is féidir leat spraeáil a úsáid chomh minic agus is mian leat. Díreach spraeála go forleathan air ar aghaidh, ar ghruaig agus ar chorp i gcónaí, nuair a bhraitheann tú go dteastaíonn muirear agus fuinneamh uait. Agus tá, dún do shúile nuair a spraeálann siad an leigheas ar an aghaidh.
Ná bí buartha
Sa lá atá inniu ann tá sé go leor chun fiú cúig nóiméad a chur san áireamh ar an teilifís agus éisteacht leis an nuacht chun titim isteach sa dúlagar. Má tá do lámha ag fulaingt mar gheall ar imní leanúnach, is é sin, cúntóir den scoth. Cuidíonn leigheas frithsheasmhach le haghaidh ingne sprinkling ó áilleacht IQ i dtréimhse ghearr chun fáil réidh leis an droch-nós seo. Is táscaire éifeachtach é a spreagfaidh gur gá duit fanacht in am.
Ceann de na comhábhair ná sliocht na Sophia Seapánach, ag soláthar blas searbh fada agus frithsheasmhach in aghaidh na canbhás ingne. Ach tá sé seo ciallaíonn sé seo troid ní hamháin le fadhb na sprinkling ingne. Chomh maith leis sin mar chuid de na cistí - comhábhair nádúrtha a chuidíonn le réiteach roinnt fadhbanna ingne eile. Is sileacain, vitimíní A agus E, C, Sliocht cnó capaill, sliocht neantóige. Agus ar deireadh, foirmle cailciam sáithithe, atá an-tábhachtach dár tairní. Is é fírinne an scéil ná gurb é an maitrís fréamh an ingne - táirgeann sé cealla keratin, agus is substaint í Keratin ina bhfuil snáitheanna móilíní aimínaigéid a bhfuil droichid chailciam ann. De ghnáth bíonn an t-ábhar cailciam sna tairní an-ard, ach mura bhfuil sé go leor, éiríonn an pláta an-bhriseadh. Agus tar éis an úsáid a bhaint as an ullmhúchán míorúilt seo, is féidir fadhbanna den sórt sin a dearmad.
Cóireálacha Uisce
Nósanna imeachta mín suaimhneach agus uisce. Go háirithe má chuireann tú salann farraige isteach san uisce. Salann le haghaidh folcadáin fuaraíonn "lavender olóige" ó chosmaidí ceardaíochta Lía fabhrach ar an gcraiceann, agus ar an aroma neamhghnách de lavender olóige - go dtí an réimse mothúchánach fear. Feabhsaíonn sé an giúmar, soothes, deireadh a chur le insomnia, is cúis le coinníoll an chuid eile atá ann, is frithdhúlagrán láidir é.
Nóta Tábhachtach: Glac folctha le salann moltar níos mó ná fiche nóiméad, agus ina dhiaidh sin ba chóir an salann a ní a ní ón gcraiceann ach amháin le huisce, ansin cuir isteach uachtar cumhra nó ola nádúrtha ar an gcraiceann.
Éiríonn muirear
Le haghaidh coraintín, thosaigh go leor againn (tá tú ina measc?) Ag dul go gníomhach chun a gcruth. Níos cruinne: Sa chéad seachtain, dhá cheann a cheilt muid go gníomhach strus le gach cineál deliciousness, agus ansin leis an rapidness céanna, thosaigh siad ag máistir marathons ar líne ar meáchain caillteanas, cúrsaí Yoga agus thiomáineann flash don stráice ceart. Is léir nach bhfaigheann aislingí an choirp gan ghníomhaíocht fhisiciúil. Ach ná déan dearmad faoi na táirgí áilleacht dheis. Díreach tar éis dúiseacht suas agus nósanna imeachta uisce, cuir iarratas isteach ar an gcraiceann balm vinmrppt as Caudalie le cumhráin cumhráin clúdaigh a mhéadaíonn leaisteachas craicinn.
Feidhmíonn an Balm seo láithreach i gceithre réimse den chorp: lámha, cófra, bolg agus masa. Deimhníonn torthaí cliniciúla éifeachtacht a iarratais, geallaimid craiceann níos géire agus scáthchruth níos soiléire. Cabhraítear leis an bhfoirmle uathúil Balzam torthaí den sórt sin a bhaint amach, a chomhcheanglaíonn sliocht de inteacháin agus polyphenols, cnámha corite agus fíonchaor arna bhforlíonadh ag olaí.
Díolúine a Neartú
Deir dochtúirí in aon ghuth amháin: I gcás an lae inniu, tá sé tábhachtach an díolúine a neartú. Tá gach rud ar eolas cheana féin faoi na hairíonna úsáideacha ginger agus líomóid - agus tráth na bpraghsanna atá ann faoi láthair tá siad fianaise. Ach ní líomóid. Is modhanna den scoth iad, mar shampla, Algaí Spirulina.
Tá comhdhéanamh uathúil ag Spirulina, lena n-áirítear thart ar dhá mhíle substaintí atá gníomhach go bitheolaíoch, vitimíní, aimínaigéid agus einsímí. Tá sé cruthaithe go heolaíoch go bhfuil algaí ag seachtó faoin gcéad comhdhéanta de phróitéin, rud atá riachtanach do gach corp daonna. Cuimhnigh nach réiteoidh an forlíonadh seo fadhbanna sláinte, agus má tá roinnt galair ainsealacha agat, cuireann tú comhairle ort féin fós le do dhochtúir sula dtógfaidh tú é.