Gléasra, scaoilte, Doirt - sa tír tá go leor oibre i gcónaí. Agus go leor ó go luath ar maidin go dtí tráthnóna déanach caitheann siad a gcuid ama ar na leapacha. Ní haon ionadh é go bhfuil fadhbanna le brú ann go leor, go háirithe daoine scothaosta. Agus mura leanann tú do riocht nó mura n-íocann tú aird ar mhalaise, ansin ní fada leis an ngéarchéim hypertensive.
Creidtear gur tinneas cinn é an comhartha is coitianta de thús na géarchéime. Is féidir leis a bheith in éineacht leis nausea, meadhrán, torann sna cluasa agus fiú urlacan. Is féidir le hairíonna suaite eile a bheith ina allas fuar, ina stát neamhshuaimhneach agus ina dhea-bhuille tapa.
Iad siúd a bhfuil a fhios acu faoina gcuid fadhbanna le brú, ní mór duit fachtóirí a sheachaint ar féidir leo é a mhéadú. Eadhon, easnaimh fhisiciúil throm, staideanna struis, tomhaltas méid mór salainn agus alcóil.
Vladimir Radionenko
Vladimir Radionenko, Máinlia Cardashoithíoch, Ard-Chatagóir Dochtúir
- Chun go mbeidh sé riachtanach chun teiripe drugaí leordhóthanach a roghnú ina theiripeoir nó ina chairdeolaí. Agus chun nach n-éireodh leo a riocht sa tír, ar an gcéad dul síos, is gá iarracht a dhéanamh cloí leis an ngnáthchóras agus an stíl mhaireachtála. Is é sin, dúisigh agus téigh go dtí an leaba san am is gnách. Ná téigh thar an ngnáth-dhualgas fisiciúil. Déan iarracht gan a bheith ag obair ag an am is teo den lá, is é sin, ó 12.00 go 16.00. Sa ghrian, bí cinnte go gcaithfidh tú ceann a chaitheamh. Dí go leor uisce íon.
Moltar go hypertensive, mar i gcónaí, úsáid salainn a theorannú i mbia. Agus, ar ndóigh, laghdaigh úsáid saillte ainmhithe, bia friochta agus géarmhíochaine.
Ar an gcéad dul síos, ní mór go mbeadh tonemeter ag an duine scothaosta ag an teachín (an gaireas chun brú fola a thomhas). Má laghdaigh tú an brú go tobann, ar dtús ní mór duit luí síos, agus tugann na cosa an seasamh sublime. Dí gloine tae milis. I gcás neamhéifeachtacht na mbeart a rinneadh, ar ndóigh, is gá dul i gcomhairle láithreach le dochtúir.