Joints naofa - ní hamháin gur daoine scothaosta an galar. Cinntíonn saineolaithe go bhfuil daoine óga ag tabhairt aghaidh níos mó agus níos minice leis na saincheisteanna seo. Is féidir an tarraingt, an pian foriomlán sna hailt a spreagadh trí supercooling. I gcrios speisialta riosca - ghlúine, ós rud é go leor na mban i gcaitheamh na bliana ar feadh na bliana tosaíocht d'éadaí áille, ag déanamh dearmad ar a chuid feidhmeanna cosanta. Iad siúd a bhfuil grá acu sciortaí a chaitheamh os cionn na glúine agus na ngearrscannáin, sa gheimhreadh is fearr tosaíochtaí a athbhreithniú. Níl gá le bróga a chaitheamh ar shála sa gheimhreadh, a chruthaíonn ualach breise ar na hailt agus a mhéadaíonn an baol go dtitfidh siad. De bhrí go bhfuil an t-oighear agus an slush in áit go minic go minic go minic, an baol go mbeidh an baol sleamhnáin agus chomh hard sin go leor. Go háirithe cúramach, is gá a bheith ina ndaoine scothaosta nach bhfuil taithí acu ar ualaí spóirt a bhfuil róthrom orthu - i mbaol den sórt sin ag titim chun gortaithe go háirithe ard.
Renat Ahmers
Renat Ainmhithe, D. M., Máinlia:
- Tosaíonn formhór na ndaoine le pian sna hailt ag ól painkillers. Is tactic mícheart é seo. Laghdaíonn analgesics pian, ach ní dhéileálann sé le hailt. Idir an dá linn, is féidir leigheas nua-aimseartha a dhéanamh chun na hailt a leigheas, deireadh a chur leis an gcúis pian. Ar an gcéad dul síos, tá gá le cleachtaí fisiciúla. Go hidéalach, ba chóir tús a chur le hoiliúint fhisiciúil roimh maslach agus geimhreadh. Ullmhaigh na hailt sa samhradh! Más rud é, ar chúis éigin ní fhéadfá é a dhéanamh - bogadh anois. Gach lá, ar maidin, déan na cleachtaí do na hailt - is gluaiseachtaí ciorclacha iad seo aithris a dhéanamh ar rothar. Ní mór do gach joints a bheith ag obair. Ná luí síos, téigh.
Bain úsáid as ointments téamh. Tá sé úsáideach dá bhrí sin na hailt a théamh don oíche. Ní mór go mbeadh táirgí úsáideacha i réim an aiste bia le haghaidh siúntaí - an fuar. Tá sulfáit chondroitin iontu agus "ábhair thógála" eile le haghaidh cartilage altach. Is féidir le táibléad agus forlíontaí iomadúla le glucosamine agus chondroitin a chur ina n-ionad ag chondse agus táirgí feola eile ina bhfuil fabraicí cartilaginous. Is fearr le daoine atá ag fulaingt ó phian sna hailt, gan alcól a thabhairt ar shiúl, teorainn a chur le húsáid caife.
Níl gá le pian a chur suas. Is é seo an comhartha coirp chun cabhair a fháil, rud a chiallaíonn go bhfuil damáiste déanta do na hailt cheana féin agus, b'fhéidir, go scriostar an cartilage articular. Sa lá atá inniu ann tá modh ann nach féidir leo ainéiseach a dhéanamh, ach freisin chun cneasú a spreagadh agus fíocháin an ghaireas articular a athbhunú. Táimid ag caint faoi chóireáil joints an plasma fola. Glaonn duine éigin an modh seo le plasmolifting, duine - teiripe PRP. Fiafraigh de do dhochtúir freastal air. Tá airíonna ainéistéiseach ag an bplaicéad fola féin, baintear an siondróm pian go tapa, athlasadh. Ach is é an rud is tábhachtaí - spreagann plasma athbheochan fíochán na n-alt. Chuidigh cóireáil den sórt sin cheana féin go leor daoine a sheachaint máinliacht.