Ag deireadh mhí na Bealtaine, foilsíodh staidéar sna Stáit Aontaithe go gcabhraíonn úsáid rialta caife le clocha a thabhairt ón gclaochlú agus le déileáil le pancreatitis, ina iomláine, ag feabhsú díleá. Mar sin féin, d'aontaigh go leor saineolaithe go ndearna monaróirí caife urraíocht ar an obair seo, a tharlaíonn go minic chun tomhaltóirí a bhreabadh, tar éis treocht nua chun faisnéis a sheiceáil sna bunachair shonraí earraí leighis. Mar sin, thug an Dr. Earraí Mayer, comh-stiúrthóir ar an ionad taighde de ghalair díleácha in Ollscoil California in Ollscoil California, in agallamh le Heilathline faoi deara go bhfuil gá le tuilleadh taighde chun an fhaisnéis seo a dheimhniú: "Chomh fada agus is eol dom, tá Níl aon staidéar cáilíochtúil, idirghabhálach, rialaithe a d'fhéadfadh tacú leis an ráiteas seo. Léiríonn an chuid is mó de na staidéir seo cumainn nach gceadaíonn dúinn a thabhairt chun críche faoin gcaidreamh cúisíoch idir caife agus na galair seo. " Shocraigh mé mionsamhlacha eile a dhéanamh amach go minic a chuirtear i leith caife.
Tá gá le daoine cruthaitheacha
Cá mhéad uair a chonaic muid i scannáin cosúil le healaíontóirí, aisteoirí, amhránaithe agus réaltaí eile cupán caife a ólann sula dtosaíonn tú an lá oibre? Is iad na daoine seo a fhónann i gcónaí gráin agus caife intuaslagtha, cé go bhfuil sé i ndáiríre ag an gceart fógraíochta le fada an lá chun daoine a thabhairt do lucht gnó agus d'innealtóirí dóibh siúd a bhfuil smaointeoireacht loighciúil níos ábhartha acu, agus ní gust cruthaitheach. Sa staidéar "Smaointe Píobánach: Éifeachtaí Caiféin ar Smaointeoireacht Chruthaitheach agus Réiteach Fadhbanna", tugadh 80 rannpháirtí ceachtar Tablet 200 milliún Caiféin, atá cothrom le cupán amháin de caife láidir, nó phlaicéabó. Seiceáladh tionchar an stimulator ar an gcóineacht (réiteach fadhbanna) agus an éagsúlacht (giniúint smaointe) ag smaoineamh, cuimhne agus giúmar oibre. Thuairiscigh taighdeoirí go dtéann Caiféin isteach ar smaointeoireacht chóineasaithe, ach ní ar smaointeoireacht éagsúil.
Ní ólann tú níos mó ná dhá chupán in aghaidh an lae
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Is féidir le torrach caife a ól
Téann Caiféin isteach i sruth na fola agus tenetrates an broghais. Ós rud é gur spreagthach é seo, d'fhéadfadh méadú ar an ráta croí agus meitibileacht do linbh a bheith mar thoradh air. Meastar gurb é an norm caiféin a ithe le linn toirchis i méid 200-300 mg in aghaidh an lae, atá cothrom le cupán caife lag ar bhainne nó le péire cupán tae. Is féidir le Barrachas Dáileog fás an fhéatas a mhoilliú agus an baol go miscarriage a mhéadú. Ní mór dóibh siúd ar mian leo cailíní torracha a bheith néata freisin - tá fianaise ann go gcuireann an farasbarr × 400 mg de chaiféin in aghaidh an lae in aghaidh an lae le forbairt estrogen. Téigh i gcomhairle leis an dochtúir má tá toircheas á phleanáil agat nó má tá tú á gceapadh cheana féin.
Ní chuireann caife isteach ar chodladh
Creideann roinnt daoine go n-aistríonn Caiféin iad, ach ní féidir leo a bheith. Dar leis an Acadamh Meiriceánach na Míochaine Codladh, maireann leathré na Caiféin go dtí 5 uair an chloig. Is é an leath-shaol an méid ama a theastaíonn uaidh chun an méid substainte a laghdú go dtí leath an mhéid tosaigh. Sroicheann an éifeacht caiféin leibhéal buaic ar feadh 30-60 nóiméad tar éis é a úsáid. Is é seo an t-am nuair is dóichí go bhfaighidh tú an éifeacht bríomhar Caiféin. Ach daoine atá íogair do Caiféin, ní mholann dochtúirí caife óil ar feadh 6 uair an chloig roimh chodladh.