Is dócha gur chuala tú faoi ionaid fuinnimh speisialta, ar a mbraitheann ár bhfeidhmíocht, chomh maith le folláine i gcoitinne. Tá sé dodhéanta an obair chakra a fheiceáil féin, ach tá sé sách réadúil iad a ghníomhachtú agus na bloic atá ar fáil a bhaint. Sa lá atá inniu ann labhróimid faoi conas an chakras a spreagadh tríd an mbolg, is é sin, oidis agus táirgí Vedic éifeachtach a roinnt lena n-ullmhú.
Recipes Vedic Elementary
Tabhair faoi deara na bealaí chun na miasa seo a chócaráil, agus déan do shárshaothair chócaireachta a dhúnadh go rialta.
Molandhara
Tá an chéad chakra freagrach as constaicí, marthanais, tacaíocht inmheánach a dhíchur.
Codanna den chorp agus den orgáin: Copchik agus loin, stéig dhíreach agus intestines saille, faireoga adrenal.
Táirgí: Glasraí (beets, cairéid, sútha talún, raidisí, oinniúin, gairleog, spionáiste, prátaí, piobair dhearga géara), rís, pischineálaigh, arán, táirgí le luach ard cothaithe.
Oideas glasraí anraith-puree: 3 beets, 4 trátaí, 3 cairéad. Mór, scaipthe le hola glasraí, cuir ½ clove gairleoige leis agus cuir é i 25 nóiméad. 1 Ní mór don bholgán friochadh le stát trédhearcach, a chur i sáspan, cuir glasraí bácáilte, peirsil, piobar dubh, doirt le huisce agus a thabhairt chun boil. Dúisigh cumascóir chun comhsheasmhacht puree.
Molandhara
Grianghraf: ezoterikaved.ru.
Svadhisthana
Tá an dara chakra freagrach as beogacht, cruthaitheacht, sensuality, fuinneamh gnéasach.
Codanna den chorp agus den orgáin: Fit orgáin agus duáin, lamhnán, faireoga atáirgthe.
Táirgí: Spíosraí (cainéal, cardamom, cróch, duille bá, mustaird, cumin), gallchnó foraoise, seacláid, torthaí (oráiste, mango, papaya), táirgí le blas agus boladh láidir.
Oideas smoothie aramatacha : 1 mango, sú 1 oráiste, 4 tbsp. Iógart nádúrtha agus 1 buille banana le cumascóir, cuir sliseanna cnó cócó agus oighear.
Svadhisthana
Grianghraf: ezoterikaved.ru.
Manipura
Tá an tríú chakra freagrach as cumhacht an duine, an uacht, comhchuibheas inmheánach, cosaint.
Codanna den chorp agus den orgáin: Plexus gréine, briseán, boilg, spleen, ae, intestines delicious.
Táirgí: Táirgí bainne déiríochta agus coipthe, piobar na Bulgáire, arbhar, anann, banana, aibreog, leite, bianna saibhre.
Oideas cothaitheach: 2 chuid den chamomile, 1 chuid de fhréamh an bhuróige, ½ den chuid de na síolta finéal agus 1 chuid den lus an phiobair (réamh-dul i gcomhairle le speisialtóir) Doirt fiuchphointe uisce ar feadh 10-15 nóiméad. Dí go rialta. Tá tionchar dearfach aige ar an mbolg.
Manipura
Grianghraf: ezoterikaved.ru.
Anahata
Is é an ceathrú chakra atá freagrach as an mothú ar an trua, grá.
Codanna den chorp agus den orgáin: Solas, bronchi, croí, plexus croí, iarann forc.
Táirgí: Mil, ola foiled, cabáiste, brocailí, piseanna glasa, sprouts pónairí, sailéad, rís donn, lintilí, col ceathrar, cáis tofu, bianna ag maolú an chórais néarógach.
Smoothies glas oideas: Beart na nduilleog sailéad, cúcamar íonaithe, ½ sú líomóide, 1 CTA. Mil agus gloine uisce. Meascann gach comhábhar i gcumascóir. Déanann an deoch nádúrtha seo an corp a ghlanadh go foirfe, ag tarraingt slags.
Anahata
Grianghraf: ezoterikaved.ru.
Vishuddhame
Tá an cúigiú Chakra freagrach as féinléiriú, le haghaidh cumarsáide, údarás.
Codanna den chorp agus den orgáin: Plexus feirme, gland thyroid, ligaments gutha.
Táirgí: Caora foraoise (sméar dubh, blueberries), ginseng, laminaria, cabáiste farraige, beacáin, eorna, taenna luibhe.
Oideas le haghaidh sailéad mara: 250 g de chabáiste farraige agus 150 g de chúcamar slisnithe. Measc go léir agus cuir 20 g de sesame, breosla le hola glasraí.
Vishuddhame
Grianghraf: ezoterikaved.ru.
Ajna
Tá an séú Chakra freagrach as intuition, eagna, superconscious.
Codanna den chorp agus den orgáin: Inchinn, plexus spongy, faireog pituitary.
Táirgí: Suthanna cruithneachta, sailéad dorcha, eggplant, currant dubh, currant dubh, prune, pluma.
Oideas geal úr: 1 ghloine de churrant dubh, 1 cupán silíní gan síolta agus laíon beag watermelon ag teastáil chun buille i cumascóir, ansin cuir oighear le blas.
Ajna
Grianghraf: ezoterikaved.ru.
Sakhasrara
Tá an seachtú chakra freagrach as teagmháil a dhéanamh leis an bhfuinneamh is airde, nochtadh poitéinseal spioradálta.
Codanna den chorp agus den orgáin: Iarann múnlaithe gorm, epitulamus.
Táirgí: Detox Diet, freshi (glasraí agus torthaí), uisce mianraí gan gás, bainne almond,
Oideas le haghaidh bainne almond: Soak in uisce glan ar feadh 8-10 uair an chloig, cnó almond amh (10-15 píosa). Glan cnónna ón craiceann, meileann go dtí an stát pasty. 1 ghloine bainne te agus cuir greamaigh ann, chomh maith le 1 CTA. Mil, corraigh. Dí leath uair an chloig roimh an mbricfeasta.
Sakhasrara
Grianghraf: ezoterikaved.ru.