Faoi thionchar na roic ultraivialait den chineál isteach sa chraiceann faoi strus. Seasann Melanin, a fhoirmíonn tan, mar fhrithghníomh cosanta de chuid an choirp mar fhreagra ar an spreagadh. Dóiteáin le feiceáil mura ndéanann an craiceann "déileáil" leis an déine radaíochta. Mínímid conas an méid sruthán a chinneadh agus conas é a chóireáil.
Cad is sruthán ann?
Ag brath ar an phototype ar scála Fitzpatrick, ba chóir go mbeadh daoine ar an ngrian méid difriúil ama. Mar shampla, tá cailíní le gruaig dhearg agus súile fionn ón dúlra éadrom - éiríonn aon chuid den chorp faoi ghathanna na gréine níos faide ná 15 nóiméad dearg. Is é deargadh an chraicinn an chéad chéim a dhó. Is é an dara céim ná cuma boilgeoga uisce beaga nó móra, a shoghnaíonn cúpla lá ina dhiaidh sin agus a sháraíonn sé mar chréacht, atá clúdaithe le screamh dlúth.
Tar éis tan, cuir uachtar soothing nó glóthach i bhfeidhm
Grianghraf: Unrecelsh.com.
An chéad chúnamh i sruthán
Má tá tú do thús dlúth le ZNOB, mothaíonn tú tuirse agus tá an giúmar ag dul in olcas - is comharthaí soiléire iad seo go róthéamh. Ar an gcéad dul síos, téigh go dtí seomra fionnuar gan rochtain a fháil ar sholas díreach na gréine, mar shampla an seomra óstáin aerchóirithe. Tóg an cithfholcadh faoi theocht an tseomra uisce chun an corp a fhuarú beagán. Ansin cuir uachtar i bhfeidhm tar éis uachtar súdaireachta le Decantesal (vitimín B5), retinol (vitimín A) agus vitimín E nó aló Vera Glóthach - beidh comhpháirteanna vitimíní agus sealbhóir taise ag cabhrú le limistéar craicinn damáistithe a leigheas níos tapúla. Cuir isteach uirlisí teiripeacha 3-4 huaire sa lá ionas go bhfanann an craiceann leaisteacha agus téitear dónna gan scars a fhoirmiú. Tá sé toirmiscthe go docht olaí cosmaideacha a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann, uachtair moisturizing, scrobarnach nó éadach níocháin dochta a úsáid - beidh greannú craicinn bhreise ina chúis leis seo go léir.
Bí cúramach
Sna laethanta ina dhiaidh sin, tá sé riachtanach comhbhrúite fionnuar a chur i bhfeidhm le uachtar teiripeach agus sruthlaithe le tuaslagán antiseptic. Bí cinnte go forleaganfaidh tú an comhbhrú sula gcuireann tú éadaí chun cosc a chur ar an gcraiceann a ndearnadh damáiste dóibh a chosc agus a oscailt mboilgeog uisceach. Siúlóid i gúnaí eitilte, t-léinte agus bríste saor in aisce. Tóg t-léine chadáis tanaí ar an trá - beidh ort é a bholadh agus a shnámh ionas go mbeidh an craiceann tar éis bainistiú a dhéanamh air. De ghnáth tógann an próiseas seo 4-5 lá.
Tionólfar dónna i 4-5 lá
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Glasáil na Sláinte
Má thugann tú faoi deara go bhfuil 2-3 lá tar éis tan iomarcach, thosaigh tú ag mothú níos measa, an teocht a thomhas láithreach. Léiríonn an méadú teochta próiseas athlastacha sa chorp. Maidir leis an bpáiste, tá droch-fholláine faoi deara go meath ar appetite, codlatacht, whims agus soghluaisteacht laghdaithe. Déan tagairt don dochtúir ag an óstán chun an limistéar sruthán agus diagnóisic stádais phríomhúil a iniúchadh.