"Mei it begjin fan 'e hjerst op it ynternet ferskynden in protte grappen yn styl:" Simmer is foarby, fregen, wy ûntspanne, ite koeken en lizzend op' e bank mei tv-sjo's. " Yndied, yn it kâld seizoen is it folle hurder om de stimulearring te finen om josels yn poerbêste foarm te hâlden. En de dei wurdt it koarter, en de tiid as is neat mist foar alles.
Immen kin betelje om dieet en gym te ferjitten. Mar wat as jo wurk prachtich is, slim en strak te wêzen?
By it laden op alle 200% Universal-oplossing om de foarm fan bodyflex te behâlden. Wêrom universeel? Om't it krekt 15 minuten is, is spesjale sportoplieding nedich, klassen jouwe in merkber effekt fan gewichtsverlies en kombinearje Pilates, Yoga en respiratyk gymnastyk.
It is it bêste om moarns tiid te kiezen, want nei de klassen is d'r in tasibel toning-effekt. De respiratory manipulaasjes ferrykje it harsens mei soerstof en lit jo flugger wekker wurde, fleurich en frisheid fiele.
Op it ynternet binne d'r fideo-kursussen út profesjonele coaches. Dat is, jo kinne se gewoan downloade of online dwaan. En jo kinne ferskate workouts besykje mei de ynstrukteur en trochgean te gean om troch te gean op jo eigen.
It wichtichste is om in doel foar jo te setten - bygelyks ferlieze troch 10 kilogram of it is gewoan makliker om moarns wekker te wurden en de heule dei yn 'e toan. D'r is mar ien algemiene regel - training moat systematysk wêze. As mooglik, sân dagen yn 'e wike 15 minuten moarns trochbringe yn' e moarn by har goede sûnens. Underweis nei syn doel is net de dreechste taak.
Dat, wat is it ferskil tusken de bodyflex út alle oare opsjes foar fysike workouts? It kompleks is basearre op aerobe sykheljen. Op himsels is dit net nij. Yoga is boud op in mjitten respiratoryritm, de heule fitness is de prestaasjes fan oefeningen om te sykheljen. Mar faaks oanpassen fan sykheljen om te bewegen. Yn bodyfyflex is it sykheljen - de basis dat is "foltôge" troch it komplekse fan bewegingen.
En it noflikste ding, sels as jo taak is om de grutte fan 'e klean oan te passen, mei systematyske bodiflex-klassen kinne jo jo favorite gebak net opjaan. "