Metoade NUMMER 1.
It universum is jo generous foar ús as d'r tichtby minsken binne yn 'e buert. Tankewol, oprjocht mei de siel, teminsten trije kear deis. In pear minuten makke yn tankberens foar it feit dat jo in hûs hawwe, en gewoan, yn 'e Springstrjitte, sil jo gelok fernimme en jo geasten ferheegje.
Tige tank hâlde
pixabay.com.
Metoade Nûmer 2.
Soms is it nedich om te rêstjen fan gadgets. Skeakelje de kompjûter út, jou de TV-tiid op, ferjit it hûs tillefoan. Stretch-tiid is net by it besjen fan it lint fan freonen, mar foar ien gearkomste. In kopke tee mei in klasgenoat as it lêzen fan in boek sil posityf bringe.
De tillefoan del sette
pixabay.com.
Metoade Nûmer 3.
Gjin wûnder mear en mear minsken leaver sport as frije tiid. Sa't jo witte, yn in sûn lichem, sûne geast. Sels elementêr rint helpt om te ôfleidjen fan kweade gedachten. Of miskien sil it dûnsje? Regelmjittige klassen wurde beskuldige fan enerzjy, ferbetterje sliepkwaliteit, ferheegje prestaasjes.
Ferhúzje
pixabay.com.
Metoade Nûmer 4.
Begjin moarns om jo gedachten en emoasjes op te nimmen. Diary sil de ûntwikkeling fan kreative gedachten en goede stimming jaan foar de heule dei.
Skriuw jo gedachten
pixabay.com.
Metoade nûmer 5.
Sammelje my yndrukken - fotografearje wat jo leuk fine of ferrast. Moaie flinter as grappige hûn, in repackled bern as favorite âlders wurdich in frame wurdich. Al gau sille jo in fotoalbum hawwe, beskôge dat jo oer noflike mominten sille ûnthâlde.
Nim foto's fan lok
pixabay.com.