As jo regelmjittich pynlike gefoelens yn 'e rêch ûnderfine, stopje en harkje nei josels. Miskien besykje jo spin jo te fertellen dat it net omgean mei de lading dat jo har jouwe, of jo warskôget oer de oanwêzigens fan in mear serieuze probleem. Ien fan 'e meast foarkommende redenen foar it uterlik fan rêchpine is ferkeard wurk as spasm fan djippe spieren fan' e rêch. Muskulêre spasmen kinne sa pynlik wêze dat yn guon gefallen sels sikehûsopname nedich binne. Wêrom ûntsteane spasmen oerein en hoe't jo negative effekten foarkomme foar har sûnens?
Djippe spieren fan 'e rêch binne koarte spieren (oant ferskate sintimeter), dy't binne hechte oan oanbuorjende vertebrae en lizze lâns de heule rêch. Dizze spieren kinne jo postuer behâlden en om te meitsjen troch de romp en wer.
Spasm is in patologyske krimp fan 'e spieren fanwegen oermjittige stress (onhandige as skerpe beweging, gewicht opheffen, opljochting, lange termyn stifting yn in ûngemaklike posysje) as infalsproses. Spasing fan djippe spieren fan 'e rêch liedt ta blokkearjen fan' e wervels yn in ûngemaklike as patologyske posysje, dy't wurdt begelaat troch pynlike sensaasjes. De pine op syn beurt ferbetteret spasm fierder en fergruttet de situaasje as gehiel.
It spasm fan djippe spieren fan 'e rêch kin skerp en chronike wêze. Yn in chronike spa wurdt in persoan úteinlik brûkt om in maklike posysje te behâlden of beweging te behâlden op sa'n manier dat de pine sa min kin fiele. Tagelyk is de langere spier yn in spasmodisearre steat, de sterker it patroanysk it patologyske proses fergrieme yn spieren, en dêrom de fieding fan 'e spieren, mar ek in oantal yntervertebral Disk, Seals ferskine, Inflammatoire prosessen, ensfh. De lange tiid fan 'e djippe spieren fan' e Ûntwikkeling wurdt mei de ûntwikkeling fan protrus fan it woartel syndroom, it uterlik fan neurologyske symptomen.
De âldere dy't de persoan wurdt, hoe heger it risiko fan chronike spasmen fan djippe spieren fan 'e rêch. Yn 'e risikofroep, wêrfan de waans profesjonele aktiviteiten wurde assosjeare mei konstante serieuze loads op' e rêch.
pixabay.com.
Swangere froulju kinne sprink-spaaster ûnderfine fanwege ferheging fan gewicht en lading op 'e legere rêch.
Spitigernôch jouwe de measten fan ús de juste betsjutting net oan 'e pine yn' e rêch en de gefolgen dy't se kinne liede. Wy brûke gewoanlik waarme salven of ynjeksjes fan anty-inflammatoire drugs om pine te ferdronken en tydlike reliëf te wurden. Mar sa lang as it probleem fan ferkearde funksjonearjen en spasm fan djippe spieren net is net oplost, sil de steat allinich minder wurde, en de patologyske prosessen ûntwikkelje mear en mear.
Oefenjen lit sjen dat in poerbêst gefolch fan 'e behanneling fan spieren fan spieren en hernias en hernias fan yntervertebrale discs jouwe in metoade om de mikrokaatfunksje te revitalisearjen fan' e mikroneaze funksje fan skelektale spieren. De metoade is om yndividueel selekteare oefeningen te kombinearjen en in spesjale sykheljen te kombinearjen. Therapeutysk effekt wurdt berikt troch de fieding fan Pathologyske sites te aktivearjen fanwege in korrekt selekteare fysike aktiviteit, dus, de rêch fan rêch as natuerlik as mooglik komt.