De bakte appels befetsje heul nuttich pektine en de massa fan spoaren, it wurdt ek beskôge dat se heul nuttich binne foar dyjingen dy't cholesterol hawwe.
As d'r gjin tiid of oven is, brûke wy de magnetron.
Dat, wy nimme appels (ien foar ien foar in diel), snij de kearn foarsichtich út, mar net oan 'e ein nimme út, set wy de gatten yn' e gat, roazen, goaide top mei huning of jam. As dit net is, kinne jo gewoan wat sûker goaie. Wy sette foar 30 minuten foarôf foarút (185 graden) foarôf (180 graden of yn in magnetron foar 6 minuten by folsleine macht. Ofhinklik fan it ferskaat oan appels kinne jo miskien in pear minuten tafoegje yn 'e magnetron.
Wy brûke en wy tsjinje: Jo kinne springe mei Vanilla Poedered of Cogamon, pour in Cognac as in likeur, fersierje mei bessen fan jam of noch waarm foar de iisbal.
Wat binne de bakte appels?
De appels befetsje PECTIN. Foaral in protte fan it yn bakte appels. By it digsteljen fan iten, foarkomt Pecti-foarmet Pectin-foarmet mei giftsjen, sâlt en radionucliden, dy't, net sûgje yn it slymmembraan fan it gastrointestinale kanaal, binne ôflaat fan it lichem. Yn 'e darm ferskoot PECTIN-stoffen de PH fan syn medium yn in mear soere kant, wylst baktykeffekten op pathogene baktyk wurde levere.
Oare resepten foar ús chef sjogge nei Facebook-pagina.