Ik bin 45 jier, ik haw in genetyske oanstriid om te foltôgjen - om medyske redenen haw ik in protte jierren op hormonale drugs sitten, - en ik hâld mysels gewoan yn it ramt. Oars soene jo no oare foarmen sjen en, miskien in oare ynhâld. Dit is elementêre selsdissipline. Jo scilpt josels. Ik doch net mei systematysk sport. Mar ik hâld fan tafeltennis tige. Ik hâld oer it algemien leafde spultsjes. Ik hâld fan Badminton, fyts, berch- en cross-lân-ski. Beweging is it libben, seit gjin idel.
Al myn libben is in solide gefjocht mei eangst. Ik doch alles yn striid mei. Mar ik begryp wat it nedich is, oars sil it net, oars sil alles min wêze. Jo moatte dizze eangst winne. En eangst helpt it gefoel fan ûnhandigens te ferslaan. Ien of oare manier onhandich, jo sjogge? .. Dat is skriklik, mar it is onhandich om te frezen.
It lichem is de timpel fan 'e siel, de skulp wêryn de siel wurdt ynvestearre, de azem fan God, wat jo de wrâld better kinne priizgje, meitsje ferskes, brekke, bern, ferheegje bern, asjebleaft ús sibben en leaf dejingen. Lichem kin net negeare wurde. Ik respektearje him. It is nedich foar syn obstakels, en net te fergiftigjen en ferdwine.
Ik haw in ritueel wêrfan ik elke moarn begjin. Ik doch in lading neffens Peter Calder ("Eye fan Renaissance") en op it lêst praat ik trije kear "tank". Mei djippe bôge. Ik sis "Tankewol" foar joech my dizze dei; Foar it feit dat ik no dizze loft sjoch, sjoch ik de sinne, adem ik, sawat twa hannen en skonken! Dan haw ik in fersyk foar mem en leafsten - ik freegje him om sels te sûnens myn leafsten. En de tredde myn bôge en it twadde oanfraach is dat hy weardele sil om de dei te libjen, krêften, it wurd dat ik koe oerbringe - en dit wurd, ynklusyf wat soarte minsken oan 'e geast bringe, oan God.