Sinfraach
As it winterseizoen de flater kin ferbergje, ferbergje dan de foarm ûnderdeen en lange skirten, dan ljochte simmerjurken, shorts en foaral beklamje allinich mooglike ûnfolsleinheden. It is lykwols needsaaklik om te begripen wat wy ree binne om "-fersberen" te skilderjen. Wy sille de gewicht net oanreitsje, want yn 't ein is dit in kwestje fan smaak en foarkar. Mar, sûnder útsûndering, de jonge dame mei syn eigen swarte list, wêryn ferskate problemen wurde opnomd, is d'r in algemiene alinea neamd "Cellulite".
De hurde statistiken lêzen: hast njoggentich prosint fan 'e froulju binne bekend mei de "oranje korst", lykas de unattraktive tuberkleers en unregelmjittich wurde ferwûnd. De oanwêzigens fan dit spesifike soarte fan fette ôfsettings is absoluut ûnôfhinklik fan gewicht en fysyk. Boppedat binne d'r faaks gefallen as gewichtleaze lippen binne tsjin cellulite net slagge, en yn 'e tuskentiid wite de kampanje Dames net oer it sensasjonele probleem.
It is genôch lestich om de meganismen fan it uterlik fan kwea "korst" te begripen sûnder in detaillearre ûnderdompeling yn wittenskiplike terminology. Oernacht en depresjes yn strategysk wichtige plakken (buik, heup- en bûterône) - it resultaat fan 'e mikroscirulatie-steuringen yn' e subkutane fetlaach. Mar sels dejingen dy't alle komplekse algoritmen studeare, beantwurdzje noch net de fraach hoe't jo de problemen foarkomme of har kwytreitsje.
Ik ûntduts de earste tekens fan cellulite om te ûnthâlden: d'r is gjin sa'n sykte yn 'e medyske praktyk, en dêrom wurde wy net behannele, mar de eliminaasje fan kosmetologyske-tekoarten. Famkes dy't harsels kinne nimme mei al har tekoarten meie gjin soargen meitsje oer har eigen sûnens. Oranje peel is net sear, it skea net en hat ynfloed op de psychologyske steat fan in persoan. Trouwens, hast oant it ein fan 'e 20e iuw beskôgen soarchleaze froulju hielendal gjin heupen en unregelmjittichheden op' e heupen en butten en butten, noch medysk as estetyk. En guon saakkundigen insistearje noch: Matige manifestaasje fan cellulite - de norm foar in folwoeksene frou, yntusken kin syn folsleine ôfwêzigens in symptoom wêze fan hormonale steuringen.
Trouwens, it wie it spultsje fan Hormonen neamd ien fan 'e wichtichste redenen foar de manifestaasje fan dizze froulike problemen. Feroaring fan hormonale status (seksueel rypjen, swangerskip, yntak fan orale contraceptives) kinne liede ta it uterlik fan lege rotorbuien. Under oare katalyssten binne allegear deselde stressen, smoke, unbalansearre dieet en in sittende libbensstyl.
Wy triennen de covers
It is sinleas en nutteloos om te fjochtsjen mei syn eigen natuer te fjochtsjen: earder as letter, ien manier as in oare cellulite him sil manifestearje. Us taak is om it fisuele effekt te minimalisearjen fan dizze kosmetologyske flater. Dejingen dy't jo teloarstelle dy't hopet om te transformearjen fan 'e puppe oan' e flinter en tagelyk absoluut absoluut foarkommen fan fysike inspanning en behearsket de krêft net. Spitigernôch sil it net feroare wurde sûnder hurd wurk. Útsûndering fan dizze regel - radikale sjirurgyske yntervinsjes.
Elk wa frege him ôf om de silhouet te hienjen en de reliëf te glêdjen fan it lichem fan it lichem, d'r binne ferskate wichtige nivo's fan ferbettering. As earste moatte jo it gewicht stabilisearje en ekstra kilogram losmeitsje. Wy prate oer de parameters dy't noflik binne foar jo: om te fokusjen op 'e noarmen fan' e skientme dy't útstjoerd binne út 'e podiums, is it absolút net wurdich.
Wat it dieet is, binne d'r ferskate regels en taboes, dy't wy net wurch wurde fan praten. Wat poerbêst metabolisme hawwe, hawwe jo, fastfood, snacks, semi-ôfmakke produkten en oare boarnen fan "rappe" karbohydraten earder as letter meitsje. Om krekt te iten, frij moarns yn 'e moarn - yn dizze tiid kinne jo nuttige en ljocht lunsj koekje. YOGURTS, granen, fruit, grienten, fisk en pluimvee - de basis fan 'e ration fan' e iene dy't besiket nei in prachtige figuer. Tink oan it foldwaande hoemannichte wetter - drink minstens twa liter per dei yn lytse dielen. In kompetist dieet sil it metabolisme yn oarder sette, en dit sil de earste oerwinning wêze op 'e wei nei it perfekte lichem.
De folgjende stap is de kar fan it type sportbelesting dat passe by jo lichem en temperamint. Immen foarkomt klassen yn it swimbad (Aquaeerobics en swimmen fan lange termyn) binne oan 'e gong. Yoga en Pilates sille helpe om te liede ta harmony net allinich fysyk, mar ek oprjocht steat. As jo wrakselje mei oergewicht, set it stadichoan foarsichtich en stadichoan weromsette: oars sil de hûd elastisiteit en toan ferlieze.
It gebrûk fan massaazje en kosmetika tsjin "oranje peel" feroarsaakje in skeptyske glimke út guon kosmetologen. Dochs binne de measte spesjalisten fertrouwen: Sûnder stoere-wanten en scrubics foar mitten en anty-cellulite, soe it folle lestiger wêze om it winske effekt te berikken. Skilen basearre op kofje-skelpen, huning-skelpen, huning as druvende sieden sille it bloedsirkulaasje ferbetterje, fersnelle dêrom it metabolisme en sil gjin floeistoffen stagnearje en ynstelle. It is wichtich om te begripen dat gjin effektive scrub op himsels de diegrilië kin wiskje - alle produkten mei it foarheaksel "Anti-cellulite" eksklusyf wurkje yn it kompleks.
In kar meitsje yn foardiel fan oankochte ark, studearje har komposysje foarsichtich út. Under de aktive yngrediïnten dy't de hûd fisueel kinne glêdje, kafee- en borgel-ekstrakt (eliminearje de stagnante floeistof en foarkomt, hat de ekstrakten fan 'e pine-korst (hat in anty-inflammato-effekt), situs essensjele oaljes en brune algen. Faak, koeling (menthol as munt) oanwêzich is yn anty-cellulite-produkten) of waarm (kaniel, reade piper) stoffen dy't metabolike prosessen lokaal aktivearje. It is absoluut needsaaklik om de tapassing te begelieden fan 'e tapassing fan elke krêften en hellen teminsten in koarte massaazje. Nei in moanne fan oanhâldende skientme manipulaasjes sille jo it resultaat sjen - de toan en de tocht sil ferbetterje, de reliëf is sljocht, de silhouette sil ophelje.
Yn 'e fertrage efterfolging fan perfekte hûd negearje in protte famkes absoluut it dekorative Arsenal - Shimmers en Body Oilen tafoegje oan' e gong. Hiel idel: mikroskopyske gouden en brûnzen en brûnzen glêde glêde fisueel út 'e tekoarten, beklamje de prachtige tan of keunstmjittich oanmeitsje. Wês wis dat jo floeistoffen brûke, geurige mistas en spitich, dy't de hûd ferfrissend binne, en ferachting, it sil ek it haad anty-cellulityske programma helpe, en sil der in noflike en sensuele tafoegje oan.