- In protte froulju foar de fekânsje sitte op in stoere dieet, dat folslein is contraindated . Twa wiken foardat de fekânsje ferlitten is fan fastfood, worst, woe, akute, akute en sâlt, blik en semi-ôfmakke produkten, alkohol en koalhimeare drankjes. Ek is it ûnmooglik om te stjerren op 30 desimber en 31. It is nedich om moarnsiten te hawwen en te iten, en net te stikken, wat lekker út 'e tafel te heljen tidens it koken. Sa'n dieet is nedich om de pancreas en de lever te lossen en sadat nei de feestive tafel gongen net nei de dokter mei de oanfal fan pancreatitis, Gastritis of fergiftiging.
- moat ûnthâlde Ien grutte regel : Oerfloedige en fet iten absorbeart alkohol, fermindere syn aksje allinich in skoft. De kater sil noch wêze, mar it sil sterker wurkje, om't jo sille lykje dat jo absoluut sober binne, en folle mear drinken.
- No moatte de hoemannichte wetter ferheegje dy't jo per dei wolle drinke. It moat ien en in heal wêze - trije liter per dei. Moarns moatte in lege mage ien of twa bekers suver wetter drinke, kinne jo wat huning of sitroensop tafoegje, oanbean dat d'r gjin kontraindikaasjes binne.
- Foardat jo in feest begjinne Kin gjin plantaardige oalje drinke, molke as d'r fet is . Yn tsjinstelling ta alle folkswisdomen, sil it net helpe om kater te foarkommen, mar oarsom lade de pancreas en feroarsaakje fergiftiging. Ek, oalje as in oar fet sil it sakroefekrêft net "smeitsje it sjitterflak fan it gastrointestinale kanaal, dy't hûnderten fjouwerkante meter is. Safolle Eat Fat is gewoan ûnmooglik, boppedat sil de lever lije.
—Foardat de fekânsje, 31 desimber kinne jo askorbinezuur drinke Se sil helpe om in kater te ferleegjen. Al yn it nije jier is it better om aktiveare om aktiveare koalstof te drinken, en foar bêdtiid - Vitamine B6 en B1.
—Fersnelle metabolisme Op nijjiersnacht, en dêrom is de ferwurking fan alkohol mooglik mei help fan fysike inspanning. 12 oeren foar it begjin fan it feest, moat in yntinse training wurde útfierd.
— Aspirine, paracetamol kin net direkt dronken wurde nei alkohol . Aspirine kin mar 8 oeren nei it ein fan it feest wurde nommen en de lêste dosis oannommen alkohol.