It begon allegear mei in koart petear by tanken mei in freon. Hy frege hoe't it wie, en ik reagearre yn in gewoante dat ik it goed wie. "It bart allinich yn heul dom folk," wie syn antwurd, dat, yn 't algemien, en tsjinne as in ympuls foar refleksje.
As jo earlik tajaan, minne stimming, ungewisse, ûnwissichheid yn 'e steat fan ljochtpanik is wat wy deistich sjogge. Nimmen wol lykwols himsels bekennen, en noch mear sa oaren dat iets yn it libben net sa folle is. No, yndie lit my ien sjen dy't jo blykber en it kleurich jo misledyt en problemen beskriuwt as se allinich sprekke oer persoanlike prestaasjes om? It waard wierskynlik net te klagen, mar sûnder demonstraasje, sa'n "in" ideaal "koe yn 'e 21e ieu net dwaan. En oan 'e iene kant is it geweldig, om't it noflik is om te realisearjen dat jo omjûn binne troch lokkige minsken, en net yn' e problemen fan leeftydsgenoaten. Mar it is krekt de ûnwilligens om syn hjoeddeistige steat te nimmen jout oanlieding ta folle mear serieuze problemen.
Jo hawwe opmurken dat d'r in protte artikels binne op it ûnderwerp "Hoe kinne jo kwytreitsje", "fertriet oer de fertochte", wêr't se jo net oanfreegje soene wat der bart yn 'e Prosessen en jou josels de kâns om te ûntspannen fan 'e striid tsjin har. Yn alle gefallen rop ik net om depresje en genietsje derfan. Boppedat, fanwegen syn natuerlike optimisme ta, tajaan ik sels komselden negative gedachten, mar it foarkomt my net om ynterne ûnderfiningen te setten. Jo persoanlike kontrôle losmeitsje en josels tastean om te fielen wat jo wolle dat jo lichem wol, en dat net allinich sil passend wêze. Bygelyks, yn bernetiid hawwe wy net laitsje doe't wy skrieme woene?
Vladislav MakarmaK is fan betinken dat jo moatte leare hoe't jo jo minne stimming moatte nimme - dan sil it rapper ferbetterje
It lichem is prima en ekstreem gefoelich. As wy in lange tiid sille ûnderdrukke, dan sil it yn 'e takomst sels sels in filten jaan, en hy smyt ek de eksplosive welle fan immen. Stel jo gewoan foar dat jo wirklik in lyts stikje koeke wolle, mar it dieet seit dat de miel in slûchslimme fijân is ien foar ien. Stel dat, in pear dagen of sels wiken mei siedend binne foarkommen, mar tagelyk, mar wekkerje "alles yn 'e taart en begryp it net hoe't se it hielendal ite. En fertel my no wat better is: Om in stikje delikatens te beteljen of te stjerren nei't jo it folslein iten hawwe? Ik liede ta it feit dat as jo wolle skrieme, roppe (net oan oaren, noflike iensumens; yn 'e ynanimaal ûnderwerp, bygelyks), in kruk omheech (gewoan goed, asjebleaft), doch it dan leaver. Wês net bang foar jo gefoelens en emoasjes, learje hoe't jo se moatte nimme, en dan sille jo begripe hoe't jo mei har kinne omgean.
In persoan moat tajaan oan himsels dat hy in minne stimming hat as in net slagge dei. Hy moat leare it feit te nimmen dat hy net altyd soe glêd kinne wêze. Mei tank oan dit, by de mominten as oerskotten barre, is it folle makliker om se te oerlibjen. It is nei de "oanniming" fan it probleem, begjint ús harsens om manieren te sykjen om it op te lossen. Yn it gefal dat jo de "minne stimming" sille wegerje, is it net wierskynlik dat dizze steat sil feroarje.
Ik suggerearje net oan oaren klagen, skilje ûnder de nacht oan freonen en saai snap-on ferhalen. Ik besykje jo te oertsjûgjen dat jo jo stimming moatte leare om te learen. Immen klinkt ienfâldich, ja? Leau my, ik wit hoe min it is om myn gedachten te nimmen. Tastean josels te fielen wat ik dizze minút wol - spannend, mar yn guon plakken in heul pynlike attraksje. De kontrôle fan emoasjes ferswakke, sille jo wis de lytste feroaring yn 'e stimming fiele en úteinlik begripe dat it net sa "gefaarlik is." Ik leau dat pretending net liede ta wat goed en makket ús net better / sterker / fersterker yn 'e eagen fan oaren. Dêrnjonken, om te ferrifeljen yn har emoasjes yn har emoasjes, sille jo net wurkje (dit is gjin saak in útdaging!), Dêrom is it better om te harkjen nei jo binnenste steat te harkjen.