Talintearre, enerzjyk, foar altyd jong. Dus Timur Rodriguez bliuwt in protte jierren foar syn fans foar syn fans. Tagelyk is Timur, is Timur in man yn tritich, mei in kompleks libbenskema en earder nervoswurk. Hoe kinne jo oergeunstige foarm opslaan? Moetet mei de artyst en registrearre syn regels fan it libben.
Ik bin wend oan hoe't myn beppe wie ree, myn mem, en no taret se in frou. Anya makket it fantasysk. Natuerlik makket it yn gjin gefal dat ik my wat fet hat, sizzende: "No, jo besykje, myn frou respekt!". Anya begrypt perfekt dat ik mysels yn 'e foarm moat hâlde, dus ik haw it menu folslein foar mysels wizige, en foar my. Wy binne ophâlden mei iten wat goodies dy't in persoan meitsje dy't herstelle krije.
Ik bin in echte swiete tosken. Tsien jier lyn koene mei tonnen tante ierappels, koeken, koeken burst, mar no bin ik ree om it enoarme oantal dingen te ferlitten dat ik oanbidzje. Ik wol net earne lêze dy't ik swaaide. No yt ik gjin brea, pasta, drink gjin molke.
Op it poadium spyt Timur harsels gjin harsels en lit de iepenbiere super-enerzjike show sjen. Hwent dizze sjonger moniteart syn fysike foarm foarsichtich.
Op it stuit haw ik in berry-dieet. Ik yt gjin frucht, om't se fruktose befetsje, en dit is ek sûker. Mar bessen nuttich dan fruit. En ik wegere appels en tomaten, om't se bepaalde soeren befetsje dy't de mage irritearje. It liket my dat út ite ferskate kearen per dei - bygelyks trije kear mei lytse dielen - folle nofliker dan ien of twa kear. En it is net wichtich foar de nacht.
As jo mear dan tsien jier wolle dwaan sûnder serieuze prosedueres wolle, hawwe jo in sûne dream nedich. Dêrom siet ik nei middernacht sitten om de films en de searje te besjen, dat, jou my fansels, foaral om't ik in fan in goede film bin, no gean ik nei tolve nei tolve. Om it lichem tiid te hawwen om te herstellen. TRUE, it wurket net altyd, want faak gean ik nachts op it poadium. Togo fereasket it publyk.
Ik gean net nei de hal, ik doch it thús. Ik drukte op, ik wurkje mei hantels. Ik leau dat mysels yn in toan te behâlden en it foarbyld fan myn soannen oan te heakjen is gelyk. Derneist sil fyftjin minuten fan klassen per dei helpe hâlde yn 'e foarm wêryn jo tsien jier lyn wiene.
Famyljefakânsje is in goede tradysje foar Timur, syn frou Anna en har soannen. Nijjier se moete yn Tailân (op 'e foto), yn' e simmer gongen se nei Italië
Foto: Instagram.Com ...
Ik doch neat dat serieuze kosmetyske prosedueres kin wurde neamd. Periodyk kin ik nei in spesjalist gean om de hûd te beëinigjen. It is gewoan needsaaklik om't ik in protte fleane.
Wy hawwe in sportfamylje. Senior Soan, Migel, no njoggen jier âld, hy is in lange tiid mei yn fuotbal oanbelanget, dan pauze. Mar wierskynlik sil opnij weromgean nei dit. Miguel hat yn prinsipe in protte talinten. Ik leau dat syn wichtichste fertsjinsten is dat hy graach lêze en docht it net ûnder de stok. Dêrom is sport wierskynliker te wêzen fan fysike ûntwikkeling. Jongere, Daniël, Fiif, hy is ek ynteressearre yn fuotbal - gewoan in fondante jonge. En wol ek yn hockey jûn wurde. En ik bin der wis fan dat troch hockey te dwaan, hy sil ús ek graach wolle. Beide fan myn soan binne heul kreatyf. Se hâlde fan muzyk, sink tidens it ferske dat se harkje. De heule fraach is wat dernei sil barre. Ik sil har net drukke, ik wol dat alles troch himsels bart. Nimmen hat my yndrukt, ik behannele gewoan alles dat ik ynteressearre wie: Ik haw spile op it poadium, dûnse, liedt it evenemint. En as resultaat doch ik it oant no ta. Dat ik leau dat it ferkeard is om druk op bern te setten.
De sjonger besiket syn soannen fan Miguel en Daniël te learen nei in aktive libbensstyl
Foto: Instagram.Com ...
Dieet Smoothie fan Timur Rodriguez
Augustus is in prachtige tiid om ferskate bessen te rypjen. De dieet Smoothie befettet in enoarme hoemannichte vitaminen.
Yngrediïnten: Strawberry - ½ st.L., Blackberry - ½ st.L., Blueberry - ½ st.L., Malina - ½ st.d., Flax Seeds - 2 h.
Koken: Waskje bessen sette yn in blender en slach foar in minút. As de drank te dik is, foegje dan wat wetter ta en beat opnij. Oanbod sûker is net fereaske. Yt lekker!