Net betize in panykoanfal mei infarkt
Panykoanfal is gjin sykte, mar in skerpe skrik foar syn eigen libben en sûnens, basearre op it misferstân fan wat mei jo bart. Alles begjint stadichoan mei algemiene malaise en psychologyske depresje, instabiliteit. De man begjint swakte te fielen, tachydcardia, duizeligheid, oandachtdruppels. Mei him is d'r iets dat hy himsels net kin útlizze. Plus, it ynstinkt fan selsbeskerming is opnommen, wêryn Adrenaline wurdt smiten yn it bloed yn it bloed en in gefoel fan sterke spasmodyske spanning ferskynt. In persoan begjint dizze tastân te ynterpretearjen as in tanimmende oanfal dat it ferkeard is foar ynfloed, stroke as wat mentale sykte. It begjint te "Bewarje": Drinkenpillen, feroarsaket in ambulânse. Stadichoan giet de eangst sels foarby, mar it oantinken bliuwt, bliuwt, en de persoan begjint te wachtsjen.
Alexey Krasik
Wat te dwaan
As jo de oanpak fan 'e folgjende oanfal fiele, besykje dan te ferklearjen wat der bart mei jo lichem. Jo tachycardia, jo swakte is gjin "hertoanfal", mar in steat fan emosjonele steuring. Rêstich fertelle josels dat it gewoan in opheffing is fan jo ynderlike emosjonele graad. En dea driet dy net. It moat dien wurde om de útstjit fan Adrenaline te stopjen. Nim josels yn 'e hân, besykje jo azem te herstellen, soepel sitte, glimkje. Besykje jo eigen te omgean sûnder te besparjen nei de ûntfangst fan kalensjen en sûnder in ambulânse te feroarsaakjen. Goeie resepsje - "Devaluearje jo panyk", wjerstean har net. Fertel my: "Litte wy sterker!", "Wêrom is it sa swak?", "Is it allegear?" Noch oan 'e oanfal maklik, kinne jo it sels ride. Dit alles sil de útstjit fan adrenaline stopje, en yn 'e takomst sil it lichem ophâlde om bang te wêzen.
Behannelje panykoanfallen net pillen, mar op in psycholooch
Neidat jo de oanfal hawwe kopeare, wurdt it oan te rieden om in psycholooch oan te passen. Panykoanfallen binne net sa ferskriklik as se lyts binne. Mei him, moatte jo de redenen identifisearje foar de algemiene nervos oandwaning. Normaal binne d'r trije: in persoanlike sfear, profesjonele en intrapersonal. As jo de redenen identifisearje, eliminearje se, dan sille de oanfallen stopje.
Trouwens ...
Elke fyfde persoan yn 'e wrâld belibbet teminsten ienris in panykoanfal. Froulju mei dit gesicht sawat fiif kear faker dan manlju. Karakteristike peak is 25-35 jier âld, sels lytse bern dy't in genetyske predispiening hawwe kinne wurde manifesteare troch panykoanfallen.