Ex-muzikant "Swarte kofje" en "Aria", en no de lieder fan 'e Mavrin-groep Sergey Mavrin , Tarakan's Vocalist Dmitry Spirin, Igor Talkov-jr. - Koer oertsjûge Vegan / fegiën fûn, dy't foar harren in protte jierren fan 'e earlike ûnsjoch fûnen sûnder fleis en diele mei froulju mei frouljuslêzers op' e Eve fan 'e Nijjier.
Sergey Mavrin
Rockmuzyk legindaryske groepen "Swarte kofje", "Aria" en "Kipelov", "Mavrin" Mavrin - Veganit 9 jier: "Veganess is de iennichste wiere manier fan ûntwikkeling."
Nut, útstoarn mei champignons en grienten
Keusk: Meksikaansk
Kategory: Hot
Koektiid: 30 minuten
DISE CLEARED OP: 4 minsken (a)
Jo sille nedich wêze: nut 1 Stageriba 200 GrrPomor 1 PCS (grutte) Bow 1 Stand Saus foar smaakfrije smaak
Cooking-metoade:
ien
Droege moer dunk nachts, dan spoel en siedzje.
2
Fry yn Olive oalje-snien uien oant sêftens. Foegje foar it grutste part weromhakke champignons oan 'e bôge. Fry noch 10 minuten.
3
Bliuw dêr itselde siedde chick. Foegje tomatensaus, krûden en stowe noch 10 minuten. Troch ree om greens ta te foegjen. Klear!
Dmitry Spirin
Foto: Persoanlike argyf
VOCALIST PUNK ROCK GROUP "kakkerlakken!" Dmitry Spirin Fegetarysk hat 12 jier âld west: "Nimmen sil de wikseling fernimme."
"Ketting ûnder in bontjas"
Keuken: East-Jeropeesk
Kategory: Salades.
Cookingstiid: 1 oere
It skûtel wurdt berekkene op: 6 minsken (a)
Jo sille nedich wêze: Beets 2 Schkartofel 3 Strk Boar 2 Straw Cabbage 1 Package Bow 1 Shtvenanian Mayonaise foar Scrubing Layers
Cooking-metoade:
ien
Nim in klassyk resept, mar ferfange twa yngrediïnten: tegearre set de kudden marine kool - sûnder tafoegings; Yn plak fan 'e gewoane mayonaise - Vegan (Coconut (Coconut, rys, fan Tofu, ensfh.) Mix alles neffens it klassike resept. Meitsje in pear oeren yn 'e kuolkast. Yt lekker!
Igor Talkov Jr.
Foto: Instagram.Com ...
Igor Talkov Jr. It skeakele 6 jier lyn nei it veganisme: "Jo kinne gjin stikje kip ite en in wat smoken wurde!"
"Syroned Salade"
Keuken: East-Jeropeesk
Kategory: Salades.
Koektiid: 20 minuten
DISE CLEARED OP: 4 minsken (a)
Jo sille nedich wêze: skille sinneblom seed 300 Hoodies 3-4 Dolkisuha Mosterd foar smaak Rau grienten foar smaak foar smaak
Cooking-metoade:
ien
Mix sieden, knoflook, droege mosterd, wetter en sâlt yn in blender foardat de foarming fan in homogene massa - it die bliken foar in salade dressing.
2
Foegje chopped rau grienten (komkomminten, tomaten ta - op har diskresje) - hearlik en nuttich!