Slimming is it nûmer ien nûmer wurden yn it stribjen nei froulju foar skientme en jeugd. De beruchte ideaal 90-60-90 wie noch altyd strak yn ús hollen. En as it lichem net foldocht oan dizze standert, en de mage is net plat, dan dieet, fitness, cocktails foar gewichtsverlies, ensafuorthinne.
Wy sille it advys fan fiedingskanten ferleegje en beskôgje de psychologyske redenen foar fanatike besykjen om har lichem yn in bepaalde foarm te bringen.
As jo froulju freegje, wêrom moatte se gewicht ferlieze, sil it measte sizze dat it jo sil helpe om fertrouwen te fielen en net iens hichte te fielen. Mei tank oan dit, sille se mear suksesfol wurde yn in kwarier of sil de manlju begjinne te lûken. Dat is, de winsk om gewicht te ferliezen leit ien, winsklik, mar minder formele doel. Ik nim no net as in foarbyld fan dy froulju dy't wirklik oergewicht soene smite. Nei de berneopfang, bygelyks, of om't de folsleinens sûnens skeal docht. Ik praat oer dejingen dy't frij normaal gewicht hawwe, oerienkomt mei de groei en in set, hokker ynskriuwe yn 'e grutte roaster fan klean. Sokke froulju draaie faak nei in psycholooch, tinke dat de saak folslein is. It is makliker foar har om har gewicht te kontrolearjen, gewicht te ferliezen, dan ôfbrekke, wer rekrutearje, rekrutearje, rekrutearje, rekrutearje, rekrutearje, rekrutearje, fange kilogram yn 'e gym. Se kinne kontrôle oer dizze sfear nimme, ynstee fan te begjinnen te behearjen en te navigearjen yn 'e sfear fan it libben wêryn it echt fereaske is.
As Thinob en neilibjen fan skientme-noarmen fertrouwen jouwe, dan is it probleem dan yn 'e sfear fan ynterpersoanlike kommunikaasje. It kin lestich wêze om yn 'e kunde te wêzen of yn' t algemien om yn konstant kontakt te wêzen mei immen. As it heule doel fan gewichtsverlies de attraksje is, is de attraksje fan in man, dan is it algemien yn 't algemien yn' e totale skamte en gefoel as froulju, net wurdich.
Mar sokke gedachten en gefoelens binne min te soargen, en sels ynienen wit immen! Dêrom is it makliker om jo oandacht te wikseljen op 'e sfear wêryn jo feilich "ferbetterje". Mar dieet yn sokke gefallen, as regel, wurkje, net. By it berikken fan it winske resultaat yn gewicht yn gewicht, barre ynbraken faak, in noch gruttere set kilogram. En sa op in sletten sirkel. Us lichem signaleart ús hoe't wy it yn feite behannelje, nettsjinsteande de eksterne besykjen om it goed en prachtich te meitsjen.
De moderne Therapeut Liz Burbo beskreau dat ús lichem dik wurdt as wy fernedering hawwe oer tiid. It liket ús fuort te sweepjen, te beskermjen fan mooglike oanfallen en kritisi.
De meast ferstannige terapeut Bert-hellinger suggereart dat de bloeiende buik (Lês it fet) is teloarstelling en wrok op jo mem. Útsprutsen gefoelens foar memmen sille helpe om gewicht te ferliezen yn in kwestje fan wiken.
Yn 't algemien lit de praktyk sjen dat doe't froulju har haadtaak begjinne te ymplementearjen: in persoanlik libben te ymplementearjen, om te bewegen, om te bewegen, om te dwaan yn in favorite ding ynstee fan pynlik wurk, lit him oergewicht. En neilibjen fan bepaalde noarmen fan skientme ophâldt oan ynteresse.
Sa soe om gewicht te begjinnen, hoe paradoksysk klinke, it is needsaaklik om jo haad dream te ymplementearjen. No, en help jo lichem goed kin wêze, ynformeare fieding en sport.
Maria Zemskova, Psycholooch, Family Therapeut en liedende trainingen fan persoanlike groei-trainingskintrum Marika Khazina