Prins harry megan's leafste, Middleton fergelike mei kate Middleton mei Middleton: aktrise is net minderweardich oan 'e hartochinne skientme, styl om himsels te presintearjen. In Amerikaanske filmstjer hat lykwols in eigen geheimen om harsels te fersoargjen, dy't se noch reewillich diele is. Harke nei it advys fan Megan.
"Motivaasje is heul wichtich. Myn sûnens, myn mentale steat, it gefoel fan euforie, dy't ik nei it training fiel, ferpleatse my om op in tapyt te stean of nei de hal te stean of nei de hal te stean. Soms is sels it idee om te begjinnen te dwaan liket it net te beheinen. Mar ik herinner my altyd sa goed, ik sil it dan fiele. "
Megan Okegle erkent dat leafde foar yoga yn har bloed
Instagram.com/meghanmarkle.
"Myn mem wie in Yoga-ynstrukteur, sadat dizze klassen yn myn bloed binne. Ik hâld fan 'e yntinsive klasse fan vigraya. En sels better om te dwaan yn 'e incendiarie hip-hop yn in tsjustere keamer mei kandelicht! - Trochgean de aktrise troch, praat oer syn foarkar yn fysike aktiviteit. - En ik hâld fan JOG hiel heul. Dit is in soarte meditaasjeformulier foar my. Tidens rinnen is myn harsens skjinmakke, befrijd fan elke puin. En it is in genot! "
"Jo moatte jo skaaimerken kinne nimme en hâlde. As ik yn 'e spegel sjoch, sjoch ik freget. En ik fyn se echt leuk. "
Megan markle lit him altyd genietsje
Instagram.com/meghanmarkle.
'Ik lit josels altyd soargen. Wy binne allegear heul drok, meitsje tagelyk in pear gefallen, mar ik besykje teminsten in oere te finen om te ûntspannen, mar de tv te sjen, swaaide fan it kanaal, lizze yn in omearmje by my hûn, genietsje fan in glês wyn. Dit is allegear diel fan 'e ynvestearring op himsels. Dit is it lykwicht. "