Elk fjild hat syn eigen "pitfallen", hawwe wy besletten om út te finen mei hokker problemen dy't de measte minsken dy't fiif dagen yn 'e wike yn' e kantoarfallen besteegje.
Komputermûs is net sa harmlos
It soe lykje hoe ienfâldige mûs kinne beynfloedzje op ús prestaasjes? Neuroloochspesjologisten nimme pasjinten praktysk praktysk dy't it saneamde "kompjûtermemasdroom", dy't hat in twadde namme hat - it "Capul Channel syndroom". Syn symptomen binne normaal itselde yn alles: In persoan begjint te testen, numbness yn 'e earste trije fingers. Yn it earstoan kin de pine tolereare wurde, wurdt it lykwols op chronic en bestege oan in besite oan 'e dokter. De dokter sil de nedige oefeningen foarskriuwe en fertel my hoe't jo weromkomme kinne.
Gefaar foar eagen
It giet oer it "Dry Eye Syndrome". Dit probleem is ek ûnûntkomber keppele mei konstante te finen tsjinoer de kompjûtermonitor, lykas oanbean dat d'r te krêftige airconditioning is yn jo kantoar. Derneist dy't minsken mei kontaktlenden drage, binne ek bekend droechheid en it gefoel fan sân yn 'e eagen nei in lange wurkdei. Yn dit gefal is it ûnmooglik om it probleem op Samonek te litten - it sil net better wêze - rieplachtsje mei in oftalmolooch dy't jo sil fertelle hoe't jo oandacht moatte jaan oan hokker eachdruppels.
Spinale kromming is ien fan 'e populêrste problemen.
Foto: www.unsplash.com.
Kronyske wurgens
As jo yn it earstoan yn 't altiten de meast leafste baan binne, stean jo op' e hichte oerein en útfiere safolle mooglik út 'e tawiisde plichten, dan begjint it lichem te "replikearjen". Meastentiids hawwe froulju te lijen fan konstante wurgens lijen fan in konstante wurgens. Eksperts hawwe de krekte reden noch net fûn foar it optreden fan winsk om te sliepen mei elke mooglikheid en permaninte pine, sels by it útfieren fan 'e elemintêre taken. Neffens psychologen is de wierskynlikste reden psychologysk: d'r is in oertreding yn it wurk fan it senuwstelsel, se binne net sa maklik om mei te fjochtsjen. As jo konstant swakte fiele, besykje de oandacht oan in oare taak te wikseljen, om it brein net te oerladen mei monotoane aktiviteiten, is in spesjale konsultaasje nedich om te wêzen by it begon gefal.
ScolioSis
It probleem trochgean troch ús heule libben te begjinnen fan skoalle as jo de measte fan 'e dei yn' e ferkearde posysje moatte sitte. Sittende operaasje liedt ta stagnaasje fan sâlt tusken de vertebrals, en it uterlik fan barsten yn 'e vertebrae wurdt ek waarnommen. Om net in soartgelikens probleem te tsjinkomme, besykje mear aktiviteit ta te foegjen, bygelyks in geweldige oplossing nei it probleem sil wurde besocht troch Pilates-klassen, wat sil helpe om lytse kromming te korrigearjen.