Fluch fleis URENA besleat Ponaroshka om 'e wille fan' e takomstige man. Alexander Glukhov, Better bekend as DJ-list, beskôget himsels Krishna. En doe't hy irene fertelde dat syn favorite famke gewoan net rjocht hat om fleis te iten, waard de TV-presintator in fegetarysk, dy't neat spyt hat. Boppedat fertelt se graach dat se graach tidens swierwêzen besletten om syn leauwen net op te jaan. En fielde alle njoggen moannen perfekt. Syn soan Seraphim HELDS-STAR FED in jier en in heale booster en al dizze tiid folge ek by fegetarisme. Irena en har partner Eat Alexander yt gjin fisk, seafood, fleis en kip. Dit hat har soan noait besocht. Neffens de TV-presintator wegere de jonge dierproteinen op syn eigen inisjatyf. It yt net yn prinsipe fleis en fisk en op alle fakânsjes fan bern en besykje de oertsjûging fan oaren te besykjen om te besykjen te besykjen te besykjen.
Soan fan Irena Ponaroschim Seraphim
Instagram.com/iRenaponaroshku.
Koartlyn publisearre de Ponaroshka in foarbyldige list mei produkten dy't oanwêzich binne yn it Sierafim-dieet. Foar moarnsiten by de jonge om te kiezen út njoggen ferskillende pap. It kin ek genoaten wurde troch yogurts, muesli, fruchten, sied, nuten, en ek oalje tafoegje oan pap of smearje it op brea. Foar lunsj yt Seraphim needsaaklik sop - griente, mei erwten of beanen, sop of borsch, wêr't krimpen en oalje wurde tafoege foar smaak. Foar afternoarder UREN jout syn soan Cottage Cheese, Kaas, Berries, fruit. Kin tafoegje oan it skûtel foar smaak Jam. Foar it iten kin Seraphim pap ite, lykas boekweit. Of verfrissend de Vegan Olivier, paste, pizza en leafste broccoli. Fansels binne Delicious Desserts tastien, en oare snoep.
Marianna Trifonova, Nutritionist
Marianna Trifonova, in fiedingskatisist:
- As in bern ferskynt yn 'e fegetaryske famylje, moatte âlders alles dwaan, sadat de fieding fan' e poppe fol is. Op it oerflak is d'r in probleem om in foldwaande oantal plantproteïne te krijen mei iten, dy't in alternatyf kin wurde foar dierlike oarsprong. Dêrnjonken krije fegetarken lykwols gjin oantal vitaminen en mineralen mei iten yn in maklik freonlike foarm. Sûnt it is yn dit formulier dy't befette yn dierlike produkten befette. Alderearst giet it oer de vitaminen fan 'e groep yn, izer, kalsy en sink. Nutrition Child-Vegan kin net balansearre wurde neamd. Help te reparearjen dat dizze ûnbalâns reparaasje kin vitamine en minerale kompleksen krije.
Natalia Grishina, Ph.D., in gastroenterolooch, Nutritionist
Natalia Grishina, k. M. N., Gastroenterolooch, Nutritionist:
- Wêrom is de oergong nei in fegetaryske dieet nei 18 jier? Earst: Alle organisme-systemen moatte folslein foarme wurde (enzymesysteem, bonke, spier, endokrine). Twad: In persoan moat de gefolgen fan dizze kar begripe. Persoanlikheid en organisme moat matearje.
Us enzyme-systeem is ûntworpen foar alles foar it ferjitten fan fleis. Wy leine plantaardige iten hurder. Yn it begjin binne wy predators. Yn it proses fan evolúsje oanpast wy, oanpast om planten iten te ferdjipjen, mar wy binne detail mei ús mikrobiotes, symbiontes: freonlike baktearje yn 'e darm. It spektrum fan 'e minsklike eigen enzymen is net genôch om in grut oantal planten iten te ferdjipjen. It soe moatte wêze yn it dieet, mar allinich is it net natuerlik foar in persoan. As dit bart, wurdt it ûnûntkomber reflekteare yn 'e steat fan sûnens.
Alle âlders fiede it bern - nuttige produkten. It is goed dat se har fetten net, suvelprodukten net ôfnimme. Mar syn dieet wurdt útlutsen. It bern komt net yn it winske oantal mikronementen. Yn it bysûnder, izer. Beskikber izer foar it minsklik lichem is allinich yn fleis. It is ûnmooglik om genôch te skoaren út Buckwheel en appels. En it is heul wichtich foar immuniteit.
It dieet fan it bern wurdt útlutsen mei proteïnen en ûnmisbere aminosoeren, wêrfan proteïnen wurde boud yn ús organisme. Se binne essensjeel foar bloedfoarmingsprosessen, normale wurking fan 'e skildklier, adrenale klieren, senuwstenselsel, de lever nedich, antitoxyske funksje. It is mooglik om folsleine ûnmisbere amOmed Amino-soeren te krijen fan 'e produkten fan dierlike oarsprong: fleis, fisk, cottage tsiis, tsiis, aaien. De needsaak foar aminosoeren en proteïnen by bern is heger dan folwoeksenen. Ek is d'r in útputting fan 'e sink en vitaminen fan' e b: B, B2, yn 12 (it gebrek oan de tekoartyske anemia kin feroarsaakje yn 12). Gjin fisk mei har fosfor en kalsium, Omega 3. Yn nuten, earst is d'r omega 6, en Omega 3 is in fet fisk. Ferjit net oer fitamine D. Ja, it wurdt foar in part generearre ûnder de sinnige stralen, mar sûnder dierenproteinen en fats (bûter, ensfh.) Is lestich om de winske dosis te krijen.
It minimale hoemannichte fleis foar it bern is 6 jier âld - 130-140 Grams per dei. By foarkar, pluche fleis, knyn, lege fette fleis en pork, laam. Gekookt, bakt. It soe net moatte wurde útsletten fan it dieet fan aaien en tsiis, hutte kaas, bûter (fan molke fan dierlike oarsprong).