Binne d'r ien en deselde syddiiddei dei? Sjoch nei ús orizjinele resepten yn dit materiaal en diel jo:
Batat Fr.
As jo in fan fan ierappels binne, mar binne al aardich wurch fan har smaak, wy suggerearje jo favorite griente op syn sûner alternatyf. Nim in kilogram fan 'e slach, skjin it fan' e peel en snij in grut strie lykas Froth ierdappels. Mix dan olive oalje yn in salade kom, sâlt, Italjaanske krûden en in bytsje pesto-saus. Set ierappels en mingje alles, sadat de ierappels wekker wurde mei saus. LJOCHT FOAR 20 MINUTEN, EN DANNEN BINNE 30 MINUTEN IN DE OVEN IN EIN TEMART FAN 200 DREAMS. Jo kinne sawol fleis- as fiskgerjochten tsjinje - foegje asjebleaft in tsiisaus ta.
Jo húshâlding sil de orizjinele Frânske Frânske ierappels wurdearje.
Foto: net opfalh.com.
Couscous mei grienten
Foar dyjingen dy't net leuk fine om in lange tiid te stean by de kachel, kamen wy mei it meast ienfâldige resept op. Keapje yn 'e tichtstbye winkel maitiid of Hawaïaanske miks fan grienten en ferpakken neef. Folje 200-300 gram-bey-siedend wetter en dekking mei in deksel, 5 minuten efterút foardat jo itensiede litte. Set op dit stuit de grienten op in panne mei in lyts bedrach fan wetter en plantaardige oalje. Mix grienten en couscous, wat sâlt en piper - klear! Trouwens, dit is in geweldige opsje fan lekkere en rôljende gerjochten foar fegetariërs.
Blykklower puree
Weld in coach fan farske blomkool yn in panne, dan draaie it wetter en slypje in griente yn in puree mei in subpersible blender. Skeakelje de plaat opnij oan en ynterferearje stadichoan yn 'e fet 33% crème yn' e puree, oant it wetter bliuwt ferdampt en de massa sil net dikker wêze. Foegje wat krûden ta - koemerik, droege knoflook tafoegje. Sung op jo smaak en tsjinje mei kip as snoepkoteletten.
De smaak fan grienten is net grille net minder dan op 'e barbecue
Foto: net opfalh.com.
Grilled grienten
Elkenien dy't gek wurdt fan smaak gekookt op in fjoer of grilled grienten, wy advisearje jo om in draachbere grill op jo keuken te keapjen. Mei sa'n ienfâldige elektroanika sille jo twa hieren deadzje: besparje tiid op koken op 'e kosten fan twa roastere oerflakken en hâlde alle vitaminen yn grienten. Op ús smaak is it it bêste om te grill mei Zucchini, swiete pipers en tomaten. Snij grienten op mokken as grutte stikken, lizze op 'e grill, slút it deksel en gean in skoft fuort. As jo waarme frisse grienten wolle, tariede dan en × 2-3 minuten, roast - 5-6 minuten, fergees - 7-8 minuten.
Sykje nei wat mear resepten yn ús ynteraktyf materiaal: