As jo stevich besleaten om gewicht te ferliezen en al oanmeld yn 'e gym of siet op it dieet, is it heul wichtich om de lichemswinkelsoarch algoritme te feroarjen. Goed selekteare prosedueres fan jo ynspanningen fan jo ynspanningen ferheegje, mar sil ek helpe om ekstreem ungewoane gefolgen te foarkommen, dat faaks it proses begeliedt om ûnnedige kilogram te smiten. Ja, oerskot gewicht giet, mar mei him ferliest de hûd de toan, kin stretchmarken ferskine, ferskine - foaral dejingen dy't fan needgewichten ferlieze. Assimate sokke gefolgen sille in yntegreare oanpak helpe, de haadtaak dêrfan is net allinich om it gewicht te ferminderjen, mar ek om bloedsirkulaasje te ferheegjen, sadat de hûd fan it lichem sil strakke en bywurkje. Dan yn it badputter sille jo hûnderten sjen. Dat, litte wy begjinne.
Earste proseduere - kâld en waarme dûs . It jout prachtige resultaten by it útfieren fan 'e regelmjittigens. De ôfwikseling fan hjit en kâld wetter stimuleart bloedsirkulaasje, helpt de hûd te fersterkjen en is poerbêste previnsje. WICHTICH: Jo moatte net slûchje siedend wetter, en dan in soad wetter, kies noflik foar jo foar jo.
Baths mei seesâlt . 1-2 kear yn 'e wike, regelje in hyt bad mei seesâlt - it is yn steat om toxins fan it lichem te ferwiderjen, fergruttet hûdtone. Magnesium befette yn 'e seesâlt draacht by oan by de fersnelling fan' e metabolisme by. Gemiddeld, foar kosmetyske doelen sille jo 250-300 gram sâlt nedich wêze op it standert folume fan it bad. It is needsaaklik om op syn minst 15 minuten te ligen, mar net mear as 30.
Kontrast dûs en selsmassasje - poerbêst previnsje fan stretchmerken en cellulite
Foto: net opfalh.com.
Skilingen en scrubs . Se moatte wurde keazen troch hûdtype. Mar ien of oare manier ferbetteret elke skroeven en peeling bloedsirkulaasje en draacht by oan om de fernijing fan 'e hûd troch de ferbaarnd sellen te ferwiderjen. Jo kinne in thúsprodukt bakje - d'r binne in soad resepten op it netwurk - of keapje in ôfmakke produkt. Nei gebrûk fan dizze fûnsen, wurdt it oan te rieden om in hydraterende crème oan te passen.
Samomassage . Jo kinne manuell dwaan as in spesjale kwast. Fansels sil sels-massaazje gjin profesjonele prosedueres ferfange, mar mei syn reguliere beweningen sil it needsaaklik it effekt fan sport en diëten ferheegje. Midden fan har probleemgebieten kinne jo spesjale crèmes en lotions brûke foar gewichtsverlies - en se wurde better opnommen, en de hûd sil de nedige toan krije.