Wittenskippers ûndersochten de aksje fan ferskate drankjes op it minsklik lichem. Foar dit, in groep absolút sûne minsken waarden atleten selekteare. Se joegen ferskate drankjes dat wy elke dei praktysk brûke. De resultaten wiene opfallend.
Wetter
Makket net út hoe ferrassend, it ienfâldige drinkwetter naam it earste plak yn 'e boppekant fan' e drankjes. Sa't jo witte, is in persoan 80% bestiet út wetter. Dizze drank folt it wetterbalâns yn it lichem en draacht neat oerstallich. It herstelt maklik enerzjy bestege oan fysike inspanning.
Ienfâldich wetter op 1 plak
pixabay.com.
Mineraal wetter
Dit is natuerlik, natuerlik wetter, mar ferrykjen mei mineralen en sâlt. Tegearre mei dizze drank falle se yn it bloed fan in man. Mar hjir soene jo foarsichtich wêze moatte - yn guon sykten, befetsje tawijd yn wetter, kin sûnens wurde beynfloedzje sûnens.
Foarsichtigens mei medisinale wetters
pixabay.com.
Sapen
Yn winkels wat wy keapje ûnder it ynskripsje "100% sop" is eins dat net. Lês foarsichtich wat is skreaun mei lytse letters - d'r binne ek konserveringsmiddelen, en alle mooglike "E", en oare tafoegings. Soms kin it gewoan wetter wêze mei iten Dye en sûker.
En hoefolle is it?
pixabay.com.
Juiden hawwe harsels better squeeze. Dan drage se de nedige vitaminen yn it lichem. Mar tink derom dat Citrus dranken better binne om net te brûken yn pure foarm, mar om te verdunchjen mei wetter om de aciditeit fan it lichem te ferheegjen.
Swiete soda
It is sa leaf troch bern, mar d'r binne solide skiekunde deryn. Mear dan ien kear waarden eksperiminten útfierd, as it gebrûk fan ferneamde merk dranken, kin in wetterstien skjinmakke wurde mei in húske of skaal op 'e ketel.
Skiekunde-mage is net foardielich
pixabay.com.
Derneist binne d'r in soad sûker yn dizze dranken, dy't liedt ta in tanimming fan adipose weefsel. Misbrûk fan harren kin sels diabetes mellitus feroarsaakje.
Tee en kofje
Yn tsjinstelling ta populêr leauwen, sitte se toarst net, en sels oarsom, soms nei tee of kofje wol ik mear drinke. Yn ús supermerken kinne jo selden foldwaan oan in kwaliteitsprodukt, goede tee en kofje is better om nei spesjaliseare winkels te gean. Mar tink derom dat de kafeïne befette yn dizze drank dy't it kardiovaskulêr systeem hat ynfierd. Derneist binne se ferslaavjend. Guon minsken beskôgje kofje-drugs.
Kafeïne hat ynfloed op it hert
pixabay.com.
Dit kin ek enerzjy befetsje. Tidens de stúdzje die bliken dat toningdrinken skynt hoofdpijn en arhythmia.