De tichterby de waarme dagen, hoe mear op 'e ynternetartikelen, ôfbyldings, reklame oer seizoensbrûk. Yn 'e simmer is it wichtich om slim te wêzen, prachtich, strak. Nijsgjirrich, psychologen soms wurde yn 'e maitiids op dizze ûnderwerp kliïnten mear wurde. Mar se sille duorje. Miskien allinich as sport, dieet en oare lanlike metoaden helpe net nei it doel te gean.
Froulju mei oergewicht yn myn praktyk wiene net sa faak. Leaver, se sette har nei wenjen yn 'e húskes út fiedingskanten as yn' e gym. Mar in pear gefallen yn myn praktyk moatte noch altyd dúdlik sjen litte, is it probleem net sa folle it probleem fan fieding, hoefolle spesifyk lichemsignaal, dy't wurdt makke troch ús lichem foar in wichtich berjocht.
Dat, it gefal is de earste. Oergewicht as de bêste freon. In moaie frou fertelde dat gjin dieet en wanhopige sport har helpe om gewicht te ferliezen. Oergewicht foarkomt har net om in aktive libbensstyl te liede, lykas ek in persoanlik libben regelje. Se ûntduts dat se fan in bepaalde kategory fan manlju hâldt fan Pysnes. Dochs sei se, sei se dat d'r 7 maten wiene minder op it momint fan 'e jeugd. Nei't se troch de foto-argyf west hawwe fan dy jierren, herstelde se dat yn 'e perioaden fan tinne en harmony heul fereale wiene, en ûnderling. Lykas se sizze, foar in slank figuer hawwe jo in simulator nedich en in arbeider. Mar it waard pleatst yn in deade einfoto's wêrop de roman net wie, mar ek it gewicht wie lyts. In famyljeskiednis besjen, wy kamen ta de konklúzje dat yn dy mysterieuze gefallen fan lyts gewicht sûnder leafde thús wiene, wie har heit. Yn dy jierren tsjinne hy, sa wiene se selden thús, en elk besite oan syn dochter wie in fekânsje. Gewicht groeide elke kear dat jongeren har as heit oerbleaun binne. Mei oare wurden, wy hawwe de formule brocht dy't oergewicht in freon is dy't net sil fuortgean.
In oare saak. Folsleine frou fan matige jierren. It measte fan it libben wennen mei oergewicht, net folle belêste mei har. Hy troude mei bern berne oan bern, reizge en sels dwaande mei sport. Se ynteressearre har net mei har. Ynienen, nei 30 jier yn 'e weelderige lichem, naam se it probleem fan gewichtsverlies oer. Hoe faak docht it, wurdt iepenbier beskikbere metoaden net, dieet jouwe gjin rappe resultaat of nei it ein fan it dieet jouwe, oarsom, gewichtswinning. Dochs hie har striid mei gewicht in folslein oare reden. Se waard neamd dat as har eigen mem har berne hat, berne se ferskate dagen yn 'e krige dagen yn' e berne - it bern wie grut en stekke. En ik moast de keizersbeeknsel dwaan, in lang herstelproses, en de leginde ferskynde yn 'e famylje dat de "Fat Baby" hat fermoarde syn mem hast. Nei in pear desennia begon in djippe âlde frou-mem fan dizze frou oer malaise, sels sûgje dat it âlde en siik, wurch wiene fan libjen. En har dochter begon te wanhopich gewicht te ferliezen, om har mem net wer te searjen en har libben en sûnens net te drinken. It effekt fan dizze ûntdekking wie prachtich! In skokte frou, ûntdekke de ferbining tusken syn hommelse winsk om gau gewicht te ferliezen en in âlde ûnderweis mei syn mem, djip útjûn en ûnderfûn in enoarme reliëf en ûnderfûnen in enoarme reliëf en syn dochterûndere. Miskien sil it gewicht no fuortgean, hoewol, fansels kin it lichem holpen wurde fia iten en fysike aktiviteit.
In oare saak. In jonge frou, trouwens, is ek troud. Har persoanlik libben is regele, se wie tefreden mei har. Mar oerskot gewicht joech in lading op it hert, fysike aktiviteit moast skjin wêze, foarsichtich. Ik koe gjin gewicht ferlieze. Mar de meast karakteristyk yn dit gefal wie hast fol mei negearjen fan 'e kliïnt sels fan syn funksjes fan uterlik. Se wie in bilber, berch by syn kollega's as freondinnen. Se neamde spielt "PyShechka", "Maklike folsleinens." Mar it wie net. De omlizzende ôffreegje hoe't ik libje te libjen en besykje neat te dwaan mei dit gewicht. Sy flirt en sêft. It wie de wichtichste dirigint om mei in frou te wurkjen. Yn syn saak is gewichtbeskerming tsjin tanks, rudeness, slûchslimme yn syn adres. It die bliken dat har spraak it meast foarsichtigens is en soepel, it is lestich om teminsten wat kritysk te finen, grofpitten sawol rjochte en jo sels oanpakke en oansprekke josels. It is genêzen wie de oprop fan dingen mei syn nammen. Ienris neamde se har "obesitas fan 'e maklike folsleinens. Fanôf dizze dei begon himsels te behanneljen. Se moast trochgean mei in gefoel fan wearze, drukte oan syn lichem, moast leare om dizze heul gefoelens te uterjen oan 'e oaren, lykas ferachting, freget oan oaren. Stadichoan ophâldt sêfte en envelopearjen te wêzen yn kommunikaasje, waard se mear easken oer himsels, har lichem, ophâlden om it te spyt en te begreinen en te begjinnen te trainen.
Foar elk hie dizze frou syn eigen unike kaai om de funksjes te begripen fan it oerskot gewicht. It is lestich om it te begripen oer gemiddeld dieetoanbedriuwen. En as jo foar guon fan jo net wurkje, wurkje algemiene oanbefellings net, it betsjuttet dat it tiid is om josels net-foar de hân lizzende fragen te stellen. En kânsen foar sokke fragen binne in protte. Soms moatte jo foar jo nei jo lichem sjen as in ongelooflijk gefoelige en attinte freon dy't fangt en, sûnder oare manieren te befredigjen om ús te helpen om dit ferlet te leverjen.
En jo kinne it lichem altyd helpe mei fysike ynspanning en folsleine fieding. Mar dit moat in libbensstyl wêze, en net in ienmalige barren yn 'e namme fan harmony.
Maria DYACHKOVA, psycholooch, famyljera-therapeut en liedende trainingen fan persoanlike groei-trainingskintrum Marika Khazin