It gebrûk fan essensjele oaljes is gjin panacea foar gewichtsverlies. It is lykwols bewiisd dat se de stimming kinne beynfloedzje, fersnelle bloedsirkulaasje, regeneraasje fan hûdzellen en stimulearje de elastisiteit fan 'e hûd. Meitsje in seleksje fan essensjele oaljes, it effekt wêrfan waard wurdearre troch in protte froulju.
Bergamimia (Citrus Bergamia)
Bergamot helpt om depresje te fasilitearjen en kin helpe as de emosjonele steat jo dieet ûndergiet. Stúdzjes litte dat Bergamot de produksje fan Cortisol ferminderet - Stress Hormoan, dy't ynfloed hat op it metabolike taryf en splitsing fan fetzellen. Brûk oalje yn dy mominten as jo morele steat ynstabyl is om ûnnedige snacks te foarkommen en te folle iten.
Grapefruit (Citrus Paradisi)
Stúdzjes hawwe oantoand dat dizze essensjele oalje net allinich de stimming ferbetteret fanwege it swiete aroma, mar befettet ek in natuerlike gearstalling fan noteoton, dy't it metabolisme regelt. Inhalaasje fan 'e damp fan dizze sitoroalje kin it gefoel fan honger temperje en jouwe jo in lading fan sa needsaaklike enerzjy.
Citroen (Citrus Limon)
Citroen essensjele oalje ferbetteret stimming. Twa komponinten yn citroen essensjele oalje feroarsaakje in krêftige klap oan fetzellen, tagelyk ferwoaste pine yn 'e nunning spieren. Foegje in pear drippen ta yn in lichemscrème om de gefolgen fan 'e grouwélige workout yn' e hal te ferwiderjen. Yn kombinaasje mei Juniper Oil en Sypress, dat hat in Diuretyske aksje hat, draait it in geweldige remedie foar floeibere stagnaasje yn it lichem fanwege it inflammatoire proses nei loes.
It is better om essensjele oalje te brûken tegearre mei de basis
Foto: net opfalh.com.
Rosmarinus Officinalis
Rosemary fersnelt it metabolisme en stimuleart spiisfertarring, bydrage oan it ferdigenjen fan ûnnedige kilogram natuerlik. De koniferyske geur stimuleart appetit - it sil handich wêze foar dejingen dy't net leuk hawwe om moarnsbrochje te hawwen of nuttige snacks te slaan. In helje it foar in heal oere foar iten, sil jo harsens reagearje op in skerpe geur en jouwe in teken fan 'e mage om te wurkjen, en letter it omkearde sinjaal yn' e harsens sil in gefoel fan honger gean.
Cinnamomum ZeyLanicum
Cinnamon essensjele oalje helpt it ferminderjen fan ynflaulearjen en oanpasse bloedsûkernivo's, dy't wichtich is foar suksesfol gewichtsverlies. Boppedat sille jo de hiele dei de heule sûker op in unifoarm nivo fan sûker hawwe, sille jo gjin skerpe gefoel fan honger hawwe - jo sille ite neffens it skema. Ek Coansm-oalje hat in waarmte effekt, wat betsjut dat it kin brûkt wurde foar massaazje yn in mingsel mei basis oaljes.
Meitsje jo eigen aromatherapy-miks
Appetitian-ûnderdrukking
8 druppels bergamota
5 drippen grapefruit
2 druppels gember
Fjochtsjen fan útwreiding
5 drippen grapefruit
5 drippen fan citroen
5 drippen fan sipres
Cellulite-eliminaasje
7 druppels grapefruit
5 drippen fan sipres
3 drippen juniper
Om de bêste resultaten te berikken mei massagexturen, mingje de essensjele oaljes 1 oant 1 mei basis Oilen - Sweet Almonds of Jojoba sil it bêste passe. Om pleatslik gebrûk is it genôch om 1-2 druppels oalje op 'e polsen oan te passen en konfrontearje se mei elkoar.
Kontrolearje as jo allergyen hawwe oer de oalje
Foto: net opfalh.com.
Kontraindikaasjes foar gebrûk
Aromatherapy is in oanbefellingsbrief en kin net brûkt wurde as de ienige middel om oergewicht te bestriden. Foardat jo de oalje brûke, rieplachtsje de dokter en soargje derfoar dat jo gjin allergyen hawwe foar dit produkt: Tapasse it oan 'e fleksje fan' e ellewens en gean in pear oeren fuort. As jeuk, readeens as irritaasje ferskynt, betsjuttet it dat dizze oalje net by jo past. Essensjele oalje kin net brûkt wurde by swierwêzen en boarstfieding sûnder tastimming fan 'e dokter. Wês ek foarsichtich by it brûken fan oalje op skansearre as irritearre hûd - in allergyske reaksje kin foarkomme of ferbaarnen. Gean net út nei de strjitte mei in oalje-tapaste oalje, dus as net in sinnebrân te krijen.