Foar in protte froulju is swierwêzen yn it earste plak, heul faaks sels as it planning, is swierwêzen net foarkommen, dy't liedt ta serieuze stress. Dus hoe't jo de kânsen ferheegje, sjoch dan op it lêst, sjoch de koestere twa strepen op 'e test? Wy sille fertelle.
Sjoch nei fieding
Fansels, de redenen wêrom't swangerskip net foarkomt, kin in protte wêze, en it iten hjir is fier fan 'e bepaling fan' e oerskot oan kaloaren en it gebrûk fan net te nutme produkten dy't de menstruele syklus serieus beynfloedzje kinne.
Spesjalisten advisearje yn 'e raasje fan oalje te yntrodusearjen, bygelyks, en ek te bakken, en ferfangen fan' e snoepjes op droege fruchten. Fergrutsje de hoemannichte proteïne konsumeare, mar tink derom dat dierenprotïnïïnes net it measte fan jo dieet moatte wêze. Ek froulju dy't swierwêzen binne better om it reguliere gebrûk fan molke yn syn suvere foarm te ferlitten en it yn wetter te ferfangen yn wetter en farske sappen.
Lit hurdgewicht springt net
En ek soe ek net heul gewicht moatte ferlieze, as serieuze abnormaliteiten yn gewicht liede ta feroaringen yn in hormonale eftergrûn. Oergewicht feroarsaket ovulative dysfunksje, wat ek karakteristyk is tidens in sterk gewichtsverlies. Gynaecologen advisearje te berekkenjen fan har perfekte massa om yn maksimaal in pear kilogram te ôfwiking.
Revisearje jo libben. D'r is gjin plak foar stress
Foto: www.unsplash.com.
Minder stress
Stel dat jo stress hawwe ferbûn mei wurk as de realiteit om jo hinne, en fuortendaliks wurdt oplein oer it oplein oer it feit dat sa'n winske swangerskip net foarkomt. Vicious Circle. En konstante stress, lykas bekend is, beynfloedet sterk it reproduktive froulike systeem, dat is heul gefoelich foar alle feroaringen. Om net ûnderfiningen ta te foegjen, stopje konstant te tinken oer de negative test fan 'e swierens fan' e swierens, dy't wit, kin folgjende moanne, kin hy in posityf resultaat sjen litte. Derneist, besykje jo libben op te bouwen op sa'n manier dy't stresset dat stressen net it measte fan jo wekker meitsje.
Wegerje smoken
Elke minne gewoante - de bedriging is net allinich it begjin fan 'e swierens, mar draacht ek in gefaar foar jo takomst bern. De TOXINS dy't jo mei elke sigaret krije wurde beynfloede troch de produksje fan hormonen en op 'e folgjende formaasje fan' e fetus. Fansels is it lestich om te stopjen fan smoken yn ien dei - de taak is lestich, sadat wy serieus nimme nei jo sûnens fan jo poppe, om stadichoan te dwaan, dat jo kinne foarkomme dat jo foarkomme mem yn 'e heine takomst.