Hoe jo jo gedrage om sûn en prachtich te bliuwen? Yn 'e skiednis fan kosmetology, en it bestiet út tûzenen jierren, kamen minsken ta de iennichste rjochter konklúzje: it is wichtich om net te kwea te wurden. Under dit oerskot begripe wy TOXINS, wat betsjut dat detoxifikaasje yn 'e beweging sil gean, of gewoan detoxje.
Wa hat allinich net útnoegje om ús net te kwetsjen fan guon slanen en gifstoffen! Wy binne bang troch de akkumulaasjes fan "garbage" yn ús lichem, dy't urgent moat wurde ôfset. It is wichtich om te begripen dat de detoxifikaasje dat gjin dokters befestige, hat it wierskynlik neat te meitsjen mei offisjele medisinen. Net nedich om de skippen spesifyk skjin te meitsjen as de lever om josels yn oarder te setten. As regel, mei in sûne libbensstyl, balansearre dieet en normale drinkmodus behannelt it lichem ûnôfhinklik mei alle giftige stoffen dy't yn it bloed falle. Bygelyks, as jo tabletten nimme as ynademing fan fersmoarge loft fan 'e Metropolis. Mei in serieuze lading is it wurdich te helpen om te helpen om te hâlden, in spesjaal griene dieet, regelmjittich net-fysike inspanning en sykheljen te ferbinen. Dit alles wurdt begroeven troch ús filters - lever, nieren, longen, longen, lymfyske systeem en hûd.
Neat ekstra
Eigentlik is de hûd ien fan 'e wichtige "skjinmeitsjen fan struktueren" fan ús lichem. Neist de direkte funksje - it weromlûking fan laktyske soer - nimt it funksje fan sykheljen, wurkje yn in tandem mei de longen. Hoe better de hûd fielt, hoe better it heule organisme - en, fansels, hoe better jo sjogge. Dêrom is it heul wichtich dat de epidermis funksjonearjen hûndert prosint is. Tagelyk kinne wy net yn stikken soargje yn stikken, kieze om te fersoargjen foar de hûd, mar ferjitten oer de ynterne organen. Dus, argumintearje oer it juste dexide, wy prate oer it heule komplekse fan maatregels dy't ús sille helpe om de 'Ballast' kwyt te reitsjen.
Omfetsje yn it menu as gruttere griene grienten en fruit
Foto: net opfalh.com.
Dat, wy wite dat de tastân fan 'e hûd hast direkt hinget fan' e eksploitaasje fan it gastrointestinale systeem. Hjirtroch de earste - en de lestichste - in stap yn in detoxprogramma, dy't wy ússels kinne leverje. It lichem skjinmeitsje is net in hillich ritueel as in resepsje fan wat spesjale pillen, poeder of infusions út gemineare sied. Alles is folle mear proaza: Wy útslute "Wite" karbohydraten (profeteare ierappels, bananen, rys, tarwe bielprodukten en, fansels, sûker). It is ûnmooglik om koalhydraten folslein te eliminearjen, om't wy de gewoane produkten feroarje op 'e brune rys, heule skande brea, films of mais.
Yn 't algemien is it it wurdich te herstellen fan jo dieet, útsein produkten fan it mei stjerren, smaakperperators, konserveringsmiddelen en oare foegadysjes. In bytsje sâlt, wat natuerlike krûden - dat is alles wat jo kinne betelje. Befetsje yn it menu as gruttere griente grienten en fruit: Zucchini, broccoli, sjerp, swietje, swiete piper, pearen, kiwi sil it wichtichste detox dieet wurde. Ferjit net oer Fats en proteïnen: Cottage Cheese, Fish, Solid Cheeses - Jo kinne harsels op elk momint tastean.
Wy kinne net mar tinken hawwe: Folgje de drankmodus, net de dosering fan tritich milliliters per tritich milliliters per kilogram. Tink derom dat te oerfloedige drinken ek is net heul nuttich: it is better om de gouden midden en standert twa liter wetter deis te hâlden.
Power Surifyation - It proses is net maklik, stressich. Krekt! Nei alles binne jo wend oan 'e oare - oan skealike snacks, semi-ôfmakke produkten, gebrek oan griene grienten. It is net nedich om yn 'e bûtenlân te razen: Neffens statistiken, as in persoan fuortendaliks sit op in stoere dieet sûnder tarieding, yn sân fan tsien gefallen brekt hy yn' e earste twa wiken op. Yn gefal fan in bytsje, turn compleks karbohydraten eliminearje sûker, ynstallearje in herinnering oan it glês wetter yn 'e tillefoan - sadat jo yn it proses komme en draaie nei in nije welle.
Ofhinklik fan hokker doelen jo josels pleatse, kin it detoxprogramma koarte termyn wêze - oant tsien dagen, lykas om in manier fan libjen te tekenjen. Yn alle gefallen, de oankeap oant de sidebeweging sels foar in skoft in posityf effekt hawwe op it wurk fan jo lichem.
Sykhelje, sykhelje net
Troch it wurk fan 'e gastrointestinale kanaal te simulearjen, is it tiid om direkt te begjinnen nei de epidermis detox. De essinsje fan alle manipulaasjes is om de hûd syn funksjes folslein te ferfoljen. Wy hannelje op 'e boppeste laach en sebaceous klieren mei kosmetika, massage, wetterprosedueres, besykje de hûd djip te skjinmeitsjen, de metabolike prosessen te ferbetterjen, de metabolike prosessen te herstellen dy't it tastean.
Klaai maskers - Miskien is it meast âlde kosmetology-komponint dat net ferdwûn de notabele dames fan it âlde Egypte, Grikelân en Rome
Foto: net opfalh.com.
D'r binne direkte lêzingen om in detoxprogramma te fieren. Dit binne sichtber foar it neakene each fan 'e feroaring fan Epidermis, bygelyks, Dim kleur, aktive peeling, dy't net kaam, dat net komt troch peeling, oertredings yn it wurk fan' e sebace-klieren. Mar sels as jo noch gjin boeket hawwe fûn, sil it net oerstallich wêze om in komplekse skjin te fieren, en it is mooglik om it regelmjittich te dwaan - ien kear yn 'e moanne. Trouwens, iere maitiid is de bêste tiid foar detoxifikaasje fan it heule organisme: de stralen fan 'e sinne binne net sa aktyf. En it risiko fan it uterlik fan siden fan hyperpigmentaasje is leech.
De basis fan 'e basis is in soere peeling, dy't wy thús kinne útfiere. Dat, wy kieze molke as glykekleur yn lytse konsintraasjes. Foardat jo de komposysje tapasse, moatte jo it passend oan jo waskje en it gesicht útdroegje mei flossbewegingen. De eksposysjetiid fan soeren op 'e hûd - fan fiif oant fyftjin minuten, ôfhinklik fan it soarte fan epideraasje foar aktive stoffen (dus, as jo dit soarte produkten hawwe besocht, kinne jo alle tsien minuten feilich wachtsje).
Nei in grut oantal rinnend wetter kinne jo de peeling waskje, it meast basale ding begjint. It wichtichste detox-produkt is in masker, en it is wichtich om dejinge te kiezen dy't echt effektyf sil wêze. It is it bêste om te hanneljen mei ynkapsele soerstof - de heul "bruisjend" produkten dy't it metabolisme ferbetterje yn 'e Epidermis, weromjûn nei it gesicht sels toan en sûne kleur.
De kompetitive soerstof slút útstekkene binne klaai-maskes - faaks it meast âlde kosmetology-komponint ferdwûn de notabele dames fan it âlde Egypte, Grikelân en Rome. De klaai hat in prachtige fermogen om 'fersmoarging fan' e poriën te "te pellen, helpt bloedsucm, wisket rutters en littekens te wiskjen. Klaai, mingd op hyaluronysk soer, mei de tafoeging fan vitamine e as geskikt esters (strikt yn in minimale dosearring!) - de machtichste middelen fan deoxide.
Alginates (Marine Algen-basearre produkten) binne yn steat om te wurkjen oan in par mei klaai, de effekten fan it libben ferwiderje yn in fersmoarge medium, minne gewoanten en bleatstelling oan it lichem fan swiere metalen sâlt.
Wat it masker ek kieze, it ôfhelle, waskje mei massaazjeferlowten - njonken it effektive ferwidering fan oermjittige kosmetika, ferheegje jo de spieren en fergrutsje dêrtroch de bioavailabiliteit fan nuttige yngrediïnten ferheegje.
Ik herinner my oer it gesicht, ferjit net oer it lichem! Hjir waarden alle beheiningen hjir ferwidere - lit my yn 'e rin fan hurde skrobjen, wurkje, wurkje mei in droege borstel, trochbringe in kontrast druisjen dy't de hûd yn helpt en geweldich te fielen. Nei de dûs, wegerje tiid fan swiere butters en lotions, ferfangen se mei natuerlike basisprodukten - Jojoba oaljes, oliven, Caryt.
Detox-kultuer yn kosmetology is in wichtige komponint fan jo soarch. Mar it is net wurdich fan finish te fleanen om te kwetsjen fan gifstoffen. It bêste dat jo kinne dwaan foar jo hûd is om it te wurkjen om selsstannich te wurkjen, alle betingsten hjirfoar te wurkjen.