Nuttich moarnsiten tariede foar de heule famylje

Anonim

Air Curd Casserole mei Blueberry

Yngrediïnten:

Cottage Cheese 5% - 600 gram.

Aaien - 3 st.

Miel (ik brûk rys) - 3 tbsp.

Honey - 3 tbsp.

Bessen - 200 gr.

Air Curd Casserole mei Blueberry

Air Curd Casserole mei Blueberry

Koken:

1. Wip de aaien mei in mixer, foegje dêr in bytsje cottage-tsiis ta. It is hjir yn dit dat d'r in geheim is fan loftich: de kwark is ferplettere en wurdt ien. As Cottage Cheese sterk is, foegje in bytsje molke ta. Foegje dêr dan huning ta.

2. Oan it mingsel ynterferearje mei de miel en beslút beslút tafoegje.

3. Bak 25 minuten yn 'e oven om 185 ° C en ús sêfte kasserole is klear.

Pompoenetaart

Ik beloof dat nei dit jo hâlde fan 'e pumpkin, en fiede ek de heule famylje mei in nuttige moarnsiten.

Pompoenetaart

Pompoenetaart

Yngrediïnten (foar 4 minsken):

Pumpkin - 250 - 300 gr.

Aaien - 4 PC's.

Miel (Ik brûk jograin) - 4 - 6 TBSP. l.

Noten (Griken as Pecan) - 30 gr.

Kuraga - 6 st.

Honey (kin wurde ferfongen troch Agava Siroop) - 2 TBSP. l.

Cinnamon - Te priuwe.

In Nutmeg - Te priuwe.

Koken:

1. Pumpkin skjinmakke, snije, stjoer nei in blender mei nuten en kuragya. Foegje moal ta, dozels en siroop. Miks.

2. Beat 4 aaiwiten nei wite toppen.

3. Fier it proteïne-mingsel yn it daai yn.

4. Bakke foar 20 minuten om 180 ° C.

Myn bern wiene bliid, en it heule hûs yn 'e hiele hûs it ûnskriklik aroma fan krûden en pompoenen.

Sêft, geurig en smelten yn 'e mûle fan rau materialen fan ricot mei jam

Ricoty rau materialen mei jam

Ricoty rau materialen mei jam

Foegje aardbei jam, kaniel en in bakje aromaat kofje - hjir is it, perfekt moarnsiten!

Yngrediïnten:

Ricotta Light Cheese - 250 gr.

Aai - 1 PC.

SUGAR (ik brûk kokosnút) - 1 tbsp.

Miel (ik brûk rys) - 2 tbsp.

Oalje (ik bin fretten op kokosnút).

Cook Cheese:

Mix de ferpakking fan Ricotta-tsiis ljocht 250 gr, 1 middelste aai, 1 tbsp. Sûker (ik hie kokosnút), 2 tbsp. Miel (ik die mei rys). Wy mingje en wiete hannen (om net te stekken) Form ballen, kinne jo in bytsje yn miel snije. Ik fry op kokosnútoalje. Jo kinne 10-15 yn 18-15 ° C. Bake tiid hinget ôf fan har dikte. Myn TASPS taret him sawat 15 minuten oan: 5 minuten oan 'e iene hân op in sterk fjoer oant syn krust, en oan' e oare - 10 minuten op stadich om te beskermjen.

Jam is tarieding maklik: Wy nimme in beferzen berry, wy hawwe de gabel út, en foegje siroop of huning ta (ik hie rys).

Ik fersekerje elkenien!

Lês mear