Njonken it giftige effekt op it lichem jout it oermjittige gebrûk fan alkohol ús út 'e perfekte figuer, nettsjinsteande hoe hurd jo besykje yn' e gym. Wêrom sels ien glês fan syn leafste wyn sil jo net skine op it strân, wy sille besykje te finen.
Hege kalorie
De alkohol is mar in pear kaloaren jout fet út, yn 'e gram wêrop 9 kcal befettet. Noch in protte, iens. Alkohol Calorieën binne lykwols leech, jo sille gjin fiedingsstoffen krije. Brûkte mar in pear glêzen, jo sille de helte fan 'e de helte fan' e Calorie-kalorie krije, mar tagelyk belibje it gefoel fan satens net.
Jo ferlieze in gefoel fan maatregel
De bekende eigendom fan alkohol is om te ûntspannen, en dêrom alle ferbliuws op 'e swiete, roast en elke oare kalorie-iten wurde ferwidere. Jo sels sille net mear notearje hoefolle kearen mear dan pland. Om josels net te skodzjen, op 'e EVE fan' e jûn, jou it dinens op efter in glês wyn, drink ynstee in glês frisse sop foar in oar wynglês.
Wegerje diner efter in glês wyn
Foto: www.unsplash.com.
Alkohol "Beat" op 'e lever en nier
Hoe langer jo alkohol brûke, hoewol yn lytse hoemannichten, hoe mear serieuze skea jo dogge oan alle organisme systemen. De measte fermentaasjeprodukten wurde levere op 'e lever en nieren, sûnder dat it ûnmooglik is om normaal metabolisme út te fieren. In stadige ferswakking fan dizze lichems liedt ta in oertreding fan útwikselingsprosessen, wat is de reden dat it lichem de nedige fiedingsstoffen net kin ûntfange yn foldwaande hoemannichten. Tink wat wichtiger is foar jo - in leuke jûn as sûnens en skientme?
Testosteron generaasje trage
Dizze manlike hormoan helpt net allinich mei in set spiermassa, mar beynfloedet ek yndirekt it proses fan gewichtsverlies. It testosteronnivo is te lege liedt ta in fertraging yn 'e splitsing fan fette ôfsettings, wat betsjuttet dat gewichtsverlies straket foar in pear ûnnedige moannen. Wy sille herinnerje, oant de simmer nochal in bytsje tiid ferliet, is it net wurdich te strakpen mei gewichtsverlies, en dêrom jouwe wy alkohol op op in oanhâldende basis op.