Spektakulêre blonde Eric Herceg erkende dat gewichtsverlies op 30 kilogram late ta wrâldwide ynterne feroarings:
"D'r wiene twa grutte transformaasje yn myn libben. Tolve jier lyn ferlern ik tritich kilogram. It wie gjin swiere test foar my: Fokus op in dream dy't elke dei behelpet om alles te dwaan foar har útfiering. Nei gewichtsverlies begon minsken my sêfter te behanneljen, en ik haw sels net allinich nei bûten behannele, mar waard mear tender, harmonieuze, kalm en froulik, stoppe lilk en oergeunst oan oare minsken. Dit is in prachtige gefoel! Doe't ik begon te sykjen, dat ik yn myn miening, ik moast, ik waard unrealistysk komfortabel mei mysels.
Eric Herceg: "Myn motivaasje foar gewichtsverlies wie in enoarme winsk om josels te leaf en respekt te leaf, te fielen as in fragile en sêft famke"
Druk op SERVICE MATERIALS
It haadgeheim fan myn gewichtsverlies wie yn in grutte winsk om it te dwaan. It is nedich om dúdlike motivaasje te hawwen. En myn motivaasje wie in enoarme winsk om josels te leaf en respekt te leaf, te fielen as in fragile en in sêfte freondin. Mar it doel wie net allinich om in prachtich lichem te krijen - it wie wichtich foar my om mysels lokkich te fielen en de hâlding fan minsken foar my te feroarjen. Doe't ik mear weage mear, haw ik my net omtinken oan my omtinken of seagen mei my mei spyt, se sizze, lykas sa'n jong famke himsels brocht hat ta sa'n steat.
Ik die my konstant dat alle minsken myn uterlik besprutsen, in kubby lichem en skonken. Ik fielde my swak, kwetsber, mar ik woe in sterke persoan wêze en kontrolearje wat ik myn libben koe feroarje. En ik haw it! Ik tocht: "Och God, it is mooglik! En as dat sa is, dan binne myn oare dreamen ek realistysk om te ferfoljen. " Ik woe in artyst wurde, en ik waard it. Ik bin lid fan 'e legindaryske groep "fia GRA", dy't op himsels in refleksje is fan skientme, froulikens en seksualiteit. Dat ik fierde myn dream folslein út. En al de famkes dy't no stean op 'e wei fan gewichtsverlies, ik wol sizze: tink net hoe't jo berikke, hoefolle sil sterkte en jild sille trochbringe, dy't sil helpe. Dit binne destruktive gedachten, nei har hannen falle har hannen fuortendaliks. Fokus op jo doel, it universum sil jo helpe en liede ta de winske.
De twadde wrâldwide transformaasje is ynderlik, it barde fanwege it feit dat ik begon te wurkjen oan mysels, erkenne myn flaters. It die bliken dat heul lestich, ik skriemde, tocht oer myn aksjes, analysearre myn libben. Hat in geweldige baan! Mar no fertelt de siel my it goede paad om myn doelen te berikken. Foaral myn advys: Doch alles mei suvere siel en leafde. Jo sille net allinich better wêze om oaren te behanneljen, jo hâlde fan josels mear. En hâld fan josels, jo lichem en lichem is goed en rjochts. Jo sille ophâlde te sykjen yn oare neidielen en jo sille jo libben libje. "
Mysterieuze brunette olga meganskaya tank oan in fegetaryske dieet ferbettere har steat fan sûnens:
Olga Meganskaya: "Nei it wegerjen fan fleis, begon ik folle better te fielen, en fysyk, en mentaal
Druk op SERVICE MATERIALS
"Myn transformaasjehistorie dy't wirklik beynfloede is myn libben wurdt assosjeare mei floral fieding. Ik haw al myn libben faak sear dien mei kjeld. Angina, larygitis - Algemien profesjonele sykten fan 'e stim-apparaat by fokaals. It wie foar my in grut probleem: trije oant fiif kear yn 't jier moast ik nei it sikehûs. Ik haw reageare op myn sûnens, besocht te foldwaan oan de oanbefellingen fan 'e Foniaaty (in spesjale dy't behannelt mei de behanneling fan in stimapparân), mar foar in persoan dy't jild fertsjinnet troch fokaal, wie it hast ûnmooglik. Ik wie letterlik yn in hopeleaze situaasje, en hjir kaam hjir in nij fiedingssysteem yn myn libben yn myn libben: ik wegere fleis wegere. Dit wie net ferbûn mei myn problemen mei stim en faak kâldens. Myn kar waard dikte troch etyske oerwagings. Mar dan koe ik net iens foarstelle hoe drustysk hy soe myn libben feroarje.
Ik begon folle better te fielen, en fysyk, en mentaal. Ik tink dat dejingen dy't de ôfwizing fan dierlike iten oefenje, begryp no wat it oer giet. Ik like lykweardich te wêzen mei de natuer en mei mysels. It liket my dat sels op it poadium no, ik fiel my organysk. D'r wie ûntspanning, sêftens, ik fiel mysels wat wurdt neamd yn 'e stream. De eksterne transformaasje barde ek: myn hûd waard dúdlik ferwidere, de teint waard ferbettere. Mar de meast noflike bonus - Ik haw gjin Orvi! De frekwinsje fan sykten fermindere troch in gemiddelde fan 7 kear. It wie in echte ferrassing foar my! "
Rupported lid fan 'e Groep Ulyana Snetskaya ûntduts nije sporten en learde himsels te kontrolearjen yn elke situaasje:
Ulyana Snetskaya: "Myn deistige ritueel bliuwt stretching"
Druk op SERVICE MATERIALS
"Ik bin altyd op syk nei in lykwicht en harmony mei my, ik besykje elk jier te feroarjen: yn ûntwikkeling - libben! Miskien wie de meast transformaasjeperioade yn myn libben om te dwaan oan 'e Muzyk realiteit ", wêr't ik seis moannen libbe ûnder 24-kamera's, sûnder te petearjen mei leafsten en sels út te gean. Doe hearde ik gewoan net ta mysels. Ik haw altyd in frij resistinte persoan west, mar nei dy ûnderfining is noch sterk wurden en realisearre, plus begon it de lytse dingen te wurdearjen dat in protte minsken yn it deistich libben normaal net fernimme. Ynklusyf i - op dat stuit.
It projekt mei ús wie dwaande mei topoaren yn ferskate rjochtingen: Boxing, Yoga, Dancing. Se wiene genean, yn it goede gefoel fan it wurd. Myn figuer wie heul strakke, ik waard opmerklik wurden, ik learde hoe't ik myn lichem fielde. It joech my fertrouwen dat net stadiger hie om te beynfloede hoe't ik op it poadium fiel. De mooglikheid is prachtich en ûntspannen bewege - heul wichtige kwaliteit foar de artyst, tank oan it projekt, ik pompt it geweldich. Mei tank oan 'e bewegingen kinne jo opnij reinkarnearje en leafde fan leafde sjen litte net allinich op poadium, mar yn it libben. De werjouwer begjint jo absoluut oars te fernimmen. Dizze transformaasje joech my in enoarme ympuls yn it libben, en bliuwt in stretching, bliuwt in stretching myn deistige ritueel. It liket my dat foar in famke in universele sport is. It lit jo de foarm oanpasse, better fiele om de klemmen kwyt te reitsjen, wurde mear froulik en sierliker wurden. "