Yn 1952 joech Marilyn Monroe no in ynterview nei it Pageant Magazin-tydskrift. Dêryn beskreau de aktrise yn detail dan it feeds en hoe stipet it formulier.
«Moarnsiten . Ik haw in protte kearen sein dat myn gewoanten yn iten earder frjemd binne. Mar ik tink it net. Foardat jo de moarn dûs nimme, warskôgje ik in bakje molke yn in waarme plaat, dy't altyd yn myn keamer is by it hotel. As molke wurdt hyt, slach ik twa rau aaien deryn, mixing de gabel en drink oant ik oanklaaie. Neidat ik in pil nimme mei multivitaminen. Ik twifelje oan dat elke dokter in mear fiedend moarnsbrochje kin oanbiede foar in wurkjend famke dat altyd hastich is, "fertelde de stjer.
«Myn jûns miel As ik thús ite, ek geweldig ienfâldich. Elke jûn gean ik nei de merke, lizzend yn 'e buert fan it hotel, en keapje steak, ramkop of lever. Ik stoarre se yn 'e elektryske dekking, dy't ek altyd yn myn keamer is. Tegearre mei fleis yt ik normaal fjouwer of fiif rau wortels. En dit is alles, - gie troch troch Marilyn Revelation. "Ik tink dat ik in heal konijn bin:" Ik bin noait ferve mei rau wortels. "
Tagelyk Monroe wegere himsels net yn lekkernijen . "Ik tink dat it goed is dat oerdeis is ik aardich ienfâldich iten. Omdat ik de lêste tiid ferslave wie oan in fruit-crème iis. Ik keapje it elke kear dat jo thús weromkomme fan 'e jûnskursussen fan hanneljen, - talitten aktrise. "Ik bin der wis fan dat ik dizze swakke net koe betelje as myn dieet net allinich bestie út proteïne iten."
Ferjit Marily net en oer Fysike loads . "Om earlik te wêzen, haw ik noait wat treflik beskôge. Oant koartlyn tocht ik selden der oer. En hat gjin muoite mei guon oefeningen. Mar no bin ik elke moarn teminsten tsien minuten dwaande mei ljocht hantels. Ik haw sels in systeem fan oefeningen ûntwikkele en soargen allinich dy spieren dy't ik yn Tonus wolle hâlde, "dielde Marylin.
"Sa, Myn lessen . Elke moarn neidat ik myn tosken trochbringe en my myn oerbliuwsels fan 'e sliep ôfbringt en fielde ik de flier neist it bêd en begjin de earste oefening. Dit is in ienfâldige les foar de boarstbyld. Wierlik verdunde mei in hân mei twa-kilogram hantels, ik reverilearje ik oan 'e boppekant boppe myn holle. En sa werhelje ik stadich twa fyftjin kear. Dan, ek yn 'e ligende posysje, begjin ik rjochte hannen efter myn holle te ferheegjen en ferheegje se opnij oer myn holle boppe myn holle foar in oare fyftjin kear. Dan ferheegje ik myn hannen op 45 graden fan 'e flier en ik draaie rotaasje oant ik wurch bin, "Montro fertelde.
A K. Sport Marilyn en wie heulendal ûnferskillich. 'Ik ha noait fond op sport. Tennis, Swimme, golf - lit manlju it dwaan. Nettsjinsteande it feit dat yn Kalifornje, hat de Tan altyd yn 'e moade west, liket it net as in tanned lichem oantrekliker dan wyt. As mear sûn as jo wolle. Ik bin kategorysk tsjin Tan, lykas ik in blonde wol wêze oan 'e tips fan' e nagels. Fan 'e natuer haw ik in heul luie natuer. Ik haatsje wat te dwaan hastich, strain. Eins kom ik moarns mei grutte muoite oerein. Op snein is myn iennichste dei in folsleine rêste rêst, ik kin twa oeren net út bêd gean, genietsje fan 'e moarn Dunda. Ofhinklik fan myn wurkdruk, sliep ik elke nacht fan fiif oant tsien oeren. Ik sliep allinich yn in breed bêd ûnder in quilde tekken, nettsjinsteande twa of winter. En nea op Pyjama's of in nachtkleane sette: se ynteressearje mei my. "
Diëten fan oare Hollywood Diva
Greta Garboy Foar syn tiid, wurden yn dy jierren in fegetarysk doe't fleis in ferplicht produkt op elke tafel waard beskôge. Folgje it gewicht fan 'e aktrise begon yn 1924, dy't hearde dat manlju net leuk hjar wisten yn Amearika. En sittend op in strikte dieet, jouwe foarkar oan grienten, nuten en yogrinten, al har libben.
Elizabeth Taylor Foar syn libben besocht ik in soad diëten. Mar yn 'e sechstiger jierren hienen de aktrisees heul nijsgjirrige foarkar yn iten. Foar moarnsiten - skarrele aaien mei spek. Foar lunsj - in sandwich mei in Frânske baguette, peanutboter en biphstex mei Chateau Margo's wyn 1945. Foar it iten - geroosterde kip, ierdappel mashed ierappels, Grain brea, griene erwten, koekjes en whisky "Jack daniels" mei iis.
Audrey Hepburn Foarkar organyske iten en lege plakke. Mar middeis waard kâld troch bittere sûkelade. Ik haw de aktrise net útslút fan jo dieet en goede wyn, en lieten soms myn whisky tastien. In oare Audrey hat himsels noait mei oefeningen útputting, mar as mooglik, gie hy altyd oeral te foet.