"Ik wit net wêrom, mar al myn libben wie ik wis dat de juste fieding net foar my is. It is djoer. It is yngewikkeld. Dit is djoerder. Komt fan it wurk wurch, wie ik lui om twa worstjes te koken, hokker soarte pp is. Ik wenne allinich, en ik hie gjin ferantwurdlikens foar myn iten. Normaal kaam nei hûs ta de winkel fan 'e ôfrûne produkten (en it wie gjin winkel fan' e sûne fieding), wûn de bergen fan iten, it is net dúdlik út wat gekookt, en lokkich rûn op 'e kassa. It iennichste ding dat ik soargen wie oer - om te rap "om" stress te ûntfangen op it wurk te krijen, en gean op bêd.
As yn sosjale netwurken as yn ien of oare programma op TV seach, hoe famkes gewicht ferlieze, ik wie fansels, waard fansels beskuldige fan motivaasje. Mar dizze "drukke" Ik wie twa dagen genôch letterlik. En doe begon it allegear wer: Hamburgers, rollen, soda, alkohol. Tafoegje oan dit myn favorite Manta mei mayonaise en sandwiches mei worst, lykas oankocht salades en koeken! Hoe kinne jo wegerje? Foar wat?
Yn dy tiid begon "instagram" op in boom op "Fitonsk" - jo wite, sokke leuke famkes dy't binne dwaande mei sport, ite al it "griene", fris, frisse en nuttich, yn ien wurd, gedrach in sûne libbensstyl . Ik wie foar dizze famkes oan 'e loft. Ik rjochtfeardige dit troch de útdrukking: "It is maklik om op PP te wêzen, as d'r jild is." Serieuze, ik wie der wis fan dat om in dieet goed te bouwen, moatte jo ferwachtsje om ferwachting te keapjen. Avocado, bulgur, salm folge it dieet oan. En elke kear, foarbygean mei har yn 'e winkel, (twifele ik' oan 'e pad.' Wêrom moat ik Avocado keapje foar 300 ₽ As jo ferskate pakjes chips foar 70 foar dit jild kinne keapje?
Bewustwêzen kaam letter. Doe't ik echt wurch waard dat ik yn 'e spegel sjoch, allinich as jo nedich binne. En ik woe buzzje fan myn lichem en bewûnderje it yn 'e spegel krekt sa. Doe siet ik oan 'e tafel sitten, ik begon myn "boadskipkerbasket te disassemble" en registrearje de kosten fan elk produkt, lykas, mei hokker periodiciteit ik ite. As resultaat die bliken dat ien fan myn reis oer it gemiddelde tsjin it fastfood nei 350 ₽ + per dei giet, drink ik 150 ₽ (en mear as ien kear), SUM SINNE SALAD FOAR 200 ₽, Sushi foar it iten - 300 ₽, Soda - 70 ₽, en d'r is noch net langer in lange list fan iis, sied, chips, ensfh.
Wat is it resultaat? Ik besefte dat al dizze tiid dat ik krekt ekskuzes folge, om mysels net te behanneljen. Ik haw in boek kocht oer in sûne en juste fieding, wêr't alles yn detail waard beskreaun: wêryn produkten is beskreaun, waard it beskreaun oer it tellen fan 'e resepten krigen de juste skûtels. Fûn ferskate PP-groepen op sosjale netwurken, wêr't famkes noch mear kompleet wiene as my dy't gewicht koe ferlieze. It joech my sterkte oan it begjin. En dan wite jo wat hechte sterkte? Nije sensaasjes yn it lichem en wolwêzen. Ik begon folle better te fielen, de wurgens te fielen, dat sa joech, dat wie enerzjy, wie enerzjy en de winsk om wat te dwaan. Ik besefte dat safolle jierren fiede myn favorite lichem "garbage", dy't hy absolút net nedich wie. Globale opnij beoardieling fan wearden barde. No kin ik dat foar my sizze dat d'r neat wichtiger is dan de sûnens fan jo lichem, "sei Daria's ferhaal út Podolsk.
As jo jo transfiguraasjeskiednis wolle diele, stjoer it dan nei ús mail: [email protected]. Wy sille de meast ynteressante ferhalen publisearje op ús webside en ûnderskiede in noflik motivearjende kado.