In protte fan ús binne bekend mei sa'n algemiene útdrukking "De bêste manier om te rêstjen is in feroaring fan aktiviteit."
Mei oare wurden, jo kinne in skoft nimme fan it wurk troch húshâldlike taken te dwaan. En fan hûssoarch is it wurdich te ûntspannen troch te gean foar winkelje. En weromkomme fan 'e winkel, kinne jo bliuwe, kontrolearje yn bern de ferfolling fan húswurk ensafuorthinne.
No, en de echte fekânsje bart in pear kear yn 't jier yn it súdlike resort, wêr yn 7-10 dagen sil it nedich wêze om alle akkumulearre dreamen te drukken: om te kalmearjen, rekke, rôljend ensafuorthinne.
Rekreaasje - spesjale berop. Yn ús kultuer en taal binne d'r in protte útdrukkingen dy't de hâlding karakterisearret om te rêstjen: "Kase-tiid - leuke oere", "in stomme fekânsje banden minder wurk" ensafuorthinne. De rest is ûnbewust waarnimmend as fergriemen fan tiid en de skieding fan 'e "hjoeddeistige gefallen."
Mar de hâlding foar sykte is oars. Sykten is hillich. It is mooglik om te ligen, en films om te ferzjen, dy't lang moatte gean, en net offisjeel tinke oer it wurk, en krije in fertsjinne diel fan soarchfâldich omlizzende omleech en soarch foar leafhawwers.
De sykte is hast de iennichste legitime manier om it nedich om har ferlet te ferfoljen en rêst, sels hat sels noch te lijen, om't de sykte net trochgiet sûnder in spoar foar syn lichem.
Dizze steat is bekend foar in soad workaholics, "baarnend" en "libje" oan it wurk. Wêr kaam it wei?
As jo yn 'e skiednis ferdjipje fan' e skiednis fan 'e 20e iuw fan ús lân, kinne jo fine hoefolle krêft waard ynfoege yn oerlibjen. Dit binne net mediterrane lannen, wêr't de sinne roast is, tegearre mei it wetter genôch, en hast elke beam is fruit. Yn ús lân, om or't te libjen, 90 prosint fan 'e befolking moast elke dei wurkje en ferbetterje. Taheakje oan dizze oarloch, honger, revolúsje, ûntslach, disdicrette yn kampen, oanlis fan 'e bam en in heul resinte werstrukturearring, en jo sille in populêre bewustwêzen krije ûnder de auspys fan oerlibjen.
De myte fan survivalors noch inherent yn hast sûnder útsûndering oan moderne famyljes. Dit myte foarme yn it ferline foar bepaalde taken, dikteert it gedrach fan 'e kliber. Dit tinken kin tekoart wurde neamd: "Jo kinne ynhâld wêze mei lyts." En noch altyd wurdich om te libjen mei middels en bewarje. Nei alles is it ûndúdlik hoefolle noch moatte om te oerlibjen. Dêrom, op 'e earste bedrigingen ferfeelde minsken guod nedich foar de ûnderfining fan swiere tiden.
Derneist is ien fan 'e wichtige survival-meganismen om de behoeften te negearjen dy't net liede ta oerlibjen. Dizze omfetsje de needsaak foar rêst. It is better om te wurkjen foar wear as om te ferlitten om te ûntspannen. Relax as oaren ploegje is wat skande.
Akkumuleare moannen en net realisearre need, wannear fynt de útfier noch, wit de grinzen net. Dêrom binne d'r safolle grappen oer "Us fakânsjes", Parodies yn 'e komeedzje Show, ensfh.
Trouwens, in oare need dat negearje is ús ferlet fan Franknens, gefoelens, ûnderfiningen. En om te jaan oan 'e gefoelens - it betsjut ûntspannen en stopje te tinken oer it heechste doel. Bygelyks, ferlies en fertriet, passy en leafde, skamte - dizze gefoelens foarkommen wurk en oerlibje, en dêrom moasten se yn 'e djipten fan it ûnderbewuste ride. De gefoelens waarden lang negeare, en faaks spielde yn oprjocht petearen yn 'e keuken foar in flesse wat sterk. Om tagong te krijen ta jo eigen gefoelens, moatte jo nei subsidiabele betsjut. Mar dat is in oar ferhaal.
En as jo weromkomme nei ús ûnderwerp, kinne wy yn sa'n myte sizze, it is mooglik om tastimming te nimmen om allinich sykte te meitsjen, en is it leafst, lykas hoast of koest, nim dan gjin oandacht.
De sykte wurdt it folsleine kanaal fan ien fan 'e basisbehoeften. En dêrom as jo chronisch siik binne mei iets as ien kear yn it seizoen, falle jo mei wat sterkste firus, is it net tiid om josels te freegjen: hoe oars kin ik relax? Miskien is it net nedich om jo lichem en sûnens op te offerjen om ferskate dagen te besteegjen?
Maria DYACHKOVA, psycholooch, famyljera-therapeut en liedende trainingen fan persoanlike groei-trainingskintrum Marika Khazin