'Ik tocht in lange tiid oer gewicht te ferliezen. Ik begriep dat oergewicht in negatyf ynfloed hie in negatyf ynfloed op myn sûnens en wolwêzen, en fansels, op jo eigen gefoel fan oantreklikens yn 'e eagen fan oare minsken. Lykwols, om't it lykwols faak bart, set ik allegear "foar letter ôf." Dan sil ik útstelle foar in fiedingistysk, dan sil ik in goede fitness fine en stúdzje studearje, dan sil ik de krêftregime sitte, wat ek fier oan siteare wie.
Yn myn bernetiid hie ik in dream: Ik woe echt leare te swimmen. Fly, profesjoneel, ferskate stilen, útfiere ferskate stilen ûnder wetter. Ik haw faak praat oer dizze mem, mar se waard skuorde: "Wy hawwe gjin tiid mei myn heit, en d'r is gjin tiid om jo yn it swimbad te riden, en jo hawwe in stúdzje! Hjir sille jo in kwart ôfmeitsje nei "poerbêst", tink dan oer. "
Dus jier gie nei jier nei jier, en neat feroare. Doe groeide ik op, gie ik nei in oare stêd, kaam it ynstitút yn, en d'r hie echt gjin tiid om te swimmen, om't it heul lestich wie te learen. Ja, en "Folwoeksen libben" Skiddled - net oan winsken fan bern.
En sa, doe't ik al in karriêre is, wurdt in karriêre en in famylje krige, krige myn ferjitten dream nei my werom yn 'e foarm fan in freon, dy't destiids mei alle wierheden en net wier besocht 10 kg werom te setten . De dei ek trochjûn, sadat se gjin nije manieren fûn om gewicht te ferliezen. Normaal harke ik allegear nei dit alles, om't, earlik, ien of oare manier haw ik my net ynspireare, "Droegjen" fan it lichem, ensfh.
Op dat stuit slagge se lykwols om my te ynteressearjen - ja, dat wy tegearre begon te dwaan. De freondin hat de stúdzje lêzen fan wittenskippers wêryn se bewiisden dat swimmende yn kombinaasje mei in dieet helpt om gewicht te ferliezen. In ûnbetwiste foardiel by it kiezen fan sa'n manier fan gewichtsverlies fergelike, bygelyks, mei deselde krêftsport of it ferdigenjen fan it gebrek oan lading op 'e gewrichten en de rêch. Derneist ûntwikkelt swimming sterkte, úthâldingsfermogen en fleksibiliteit.
It wie perfekt foar my. Ik wie bliid dat einlings, nei safolle jierren sil ik dwaan wat ik leuk fyn, en sels gewicht ferlieze tagelyk! Foar in koarte tiid, tinke dat wy oanmelden yn it swimbad en begon klassen, nei it foarôf te meitsjen fan har plan tegearre mei de coach. Om mei te begjinnen, hie ik in opwarming nedich, dan bewegingen testen, nei it dreechste - yntervaltraining (sprint troch 50 m, ferskate oanpak), en foltôgjen - 200 m fan kalm swimmen.
Ik learde op ferskate manieren te swimmen: messing, Coll, op 'e rêch, flinter. Foar 3,5 moannen sakke ik 7 kg, freondinne - 6. De sibben wiene bliid dat klassen tagelyk my geweldig plezier en foardiel bringe. Se fernaam hoe't ik feroare - en ynterne, ynklusyf, wêrûnder se seine dat ik begon dat ik mear sûn ûndersocht, jonge fleurich. Itselde "ljocht" ferskynde yn 'e eagen, enerzjy.
En ik vond het sa leuk dat ik wordt wijd oan yndividuele klassen mei in coach, ik wol tichter by it nivo fan profesjonele swimmers op syn minst in bytsje. It kin wurde sein dat it myn hobby waard, myn útfûn, om't as ik dat doch, fiel ik my absolút bliid! " - dielde syn eigen skiednis Olga út Smolensk.
As jo jo transfiguraasjeskiednis wolle diele, stjoer it dan nei ús mail: [email protected]. Wy sille de meast ynteressante ferhalen publisearje op ús webside en ûnderskiede in noflik motivearjende kado.