De bêste manier om op te warmen wurdt kâld dumpte, sels iiswetter. Binnen elke persoan is d'r in enoarme hoemannichte enerzjy dy't allinich op har wachtet om harsels te sjen. Mar meastentiids is dizze enerzjy blokkearre en net belutsen. En ien fan 'e manieren om it te wekkerjen komt it del op' e folgjende âlde tradysje, dat hjit Ishchen. Dit is in wittenskip fan hydroterapy, dy't waard brûkt yn 'e Aldheid om ôfwiisd te wurden, en sels ferskate sykten te behanneljen.
It is hielendal net nedich om nei it gat te gean (hoewol dit in goede manier is), it is genôch gewoan om de iiskouche te brûken. It wichtichste is om wetter te rjochtsjen nei ferskate dielen fan it lichem en op dit stuit stean net, mar om te groeien. As wy it lichem massearje ûnder de stream fan iiswetter iepene, binne wy in sterke útstream fan bloed út 'e organen fan' e organen fan 'e organen, en as se weromkomme nei de gewoane steat, dan wurde dan in sterke ynstream fan dit bloed werom nei de autoriteiten.
Ishics liedt ta in rappe feroaring yn 'e sekretsje en wurk fan' e endokrine klieren, en doe't it wurk fan 'e endokrine klieren feroaret, feroaret syn jeugd werom nei de minske werom. Yn 't algemien, de bloedstokken, is sat mei soerstof, en dan yn' e ynterne organen giet, mei in genêzende effekt op har.
Alexey Merkulov
Boppedat, fia ferskate dielen fan it lichem kinne jo beynfloedzje bepaalde ynterne organen. As jo bygelyks bygelyks op 'e kin om' e lippen oer jo pour, krekt, kinne jo sels yn sliep falle. Dit lichemsdiel beynfloedet emosjonaliteit.
As it wetter giet nei de efterkant fan 'e foarearm, dan kinne jo in posityf effekt hawwe op' e darm. As it wetter op 'e fuotten falt, en jo sille de linker kaviaar massearje mei de opkomst fan' e rjochter skonk en, krekt oarsom, it is lykweardich oan 'e massaazje fan it heule lichem. Wierskynlik, dit is it bêste dat jo moarns kinne dwaan foar josels, stimulearje de ynderlike bloedsirkulaasje. It wurdt net allinich oan te rieden om wetter op 'e boppekant te pour.
Fansels is it needsaaklik om Ishnan te tapassen mei foarsichtigens. As jo heul beferzen binne of gewoan de sykte ferpleatse, dan is de kâlde dûs better om út te stellen. Ishics wurdt net oanrikkemandearre oan dyjingen dy't lije oan hert sykten of sykten dy't assosjeare binne mei bloedsirkulaasje. Net nedich om kâld wetter te klimmen by menstruaasje.
De earste duals moat koart wêze. Besykje teminsten trije sekonden te sykheljen ûnder kâld wetter. En sels foar sa'n koarte tiid sille de tastân fan 'e kapillêren ferbetterje, sil de hûd ophelje, de moarns dat Lethargy sil ferdwine. En reguliere praktyk sille jo immuniteit en wilskrêft fersterkje.