Specialis op dieet fieding en Nutrition Ryan Stevenson hat begelieding fan begelieding fan begeliedingen ûntwikkele dy't sille helpe om de abdomen te ferminderjen fanwegen de normalisaasje fan 'e spiisfertarring.
Benammen adviseart de dokter deistich konsumpsje fan in ynbrekersealade (sawat 100 gram). Frisse kool is ryk yn glêstried, dy't bydrage oan 'e reiniging fan' e darm en eliminearje de opblaasjen.
Kool sil de darm skjinmeitsjen reitsje en de opblaasjen eliminearje
Foto: pixabay.com/ru.
No, as in miks fan plantaardige oalje- en Apple-oalje sil wurde brûkt om Salade te ferfangen, wat ek in foardielich effekt hat op it spiisfertarring. Nei oerlis fan de dokter kin de Apple Vinegar dronken wurde, sammelje ien eetlepel yn in glês wetter.
Oalje kin ek bydrage oan harmony. Hjirfoar is it produkt mei de ynhâld fan Mid-Chain Triglycerides (jo kinne keapje yn sûne itenwinkels) moatte jo in lege mage op in eetlepel nimme. Fan sa'n oalje is it ûnmooglik om te herstellen, krekt oarsom, it fersnelt it metabolisme. Itselde effekt hat turkier, dat kin wurde tafoege oan alle net-saweteare gerjochten.
Mar it is net nedich om kofje te misbrûken
Foto: pixabay.com/ru.
Dyjingen dy't it folume fan 'e abdomen wolle ferminderje moatte foarsichtich wêze mei kofje. Dizze drank, dronken op 'e run, fergruttet de produksje fan Cortisol Stress Hormoan, dat, op syn beurt, ynterfereart mei baarnende fette ôfsettings.