As jo begripe dat jo op it punt binne om te wurkjen, en jo fiele jo in sliepend fleanen - gean nei de dûs. Cool wetter sil jo helpe om wekker te wurden, de needsaak om harsels te waarmjen, aktivearret bloedsirkulaasje yn it lichem, dat sil in tij sille feroarsaakje.
Kofje is better net te drinken. Om it effekt fan fleurigens te streken, keapje kofje op 'e dyk of drinke al in tas yn it kantoar.
Jo kinne jo uterlik ferbetterje fanwege juste soarch en make-up. Nim foardiel fan 'e tonyk om de hûd te helpen fan it gesicht út it gesicht ljochte en elastysk, en dan focht it mei de crème. As d'r in serum is foar in gesicht mei fitamine C yn jo kabinet - it is tiid om it oan te passen. Oanfoljende enerzjyrading docht net sear.
By make-up, betelje spesjaal omtinken oan it gebiet om 'e eagen. Tapearje de konsileter dêr om de sirkels of swelling te ferklaaien. Kom net fuortgean troch byldhouwurk. Nei in sliepleaze nacht sjocht elkenien sa út. It is better om in blush en hichtepunt oan te passen.
Om net yn 'e omkriten fan it toetseboerd yn sliep te fallen, nim in skoft foar fiif minuten, nim dan in ljochte lading troch, en nei hûs trochbringe, gean fuort nei bed.