1. Tige tank de heule wrâld
Wy binne wend om te tankjen dat jo allinich in bepaalde persoan kinne foar wat hy foar jo die. Mar eins is it wichtich om it heule universum te wêzen foar alles dat jo hawwe - sûnens, prachtich lichem, wurkje, Famylje ... en jo moatte dit mear dan 10 jier dwaan, as der ynienen wat serieuze problemen binne, en elk dei. It is frij simpel. It is genôch om nei te tinken oer hoe prachtich jo libben, glimkje en trochbringe de heule dei yn freugde. It sil de bêste foarm wêze fan tankberens! En fanwegen dit sil noch mear positive dingen nei jo libben komme.
As jo tinke dat de problemen barde, freegje josels in fraach: "Wat is de kâns foar my? Wat is in kado fan it universum? Wat kin ik hjir noch dwaan? " En dan kinne jo jo eigen situaasje wikkelje foar jo foardiel. As jo bygelyks ûntslein waarden, miskien is miskien de bêste tiid om te tinken oer as jo wolle wat jo dogge. Miskien hawwe jo lang woe josels sjen litte yn guon oare sfear? Wolle jo wat nij besykje? Of elkenien dreamde fan it wurk út it wurk en meidwaan oan bern? No de bêste tiid om al jo plannen te realisearjen.
2. Tankewol
Wy fiere faak de prestaasjes fan oaren, mar ekstreem selden fokusje op har oerwinningen. Mar it is heul wichtich! Om lokkich te wêzen, harmonieus en suksesfol moatte jo josels priizgje en leafde wêze, grutsk wêze op wat jo hawwe berikt! En yn gjin gefal ôfskriuwe, de resultaten de resultaten net ôfskrikke.
Om te learen hoe't jo it moatte dwaan, krije in deiboek fan tankberens en skriuw alle dagen út te skriuwen dat jo goed west hawwe om te dwaan wat jo goed binne. It makket net út hoe grut-skaal it projekten wie. Miskien hawwe jo de kalorie-kasserole ferlitten en iet in salade, bleau kalm as it bern tige kaprysk is, of einlings it rapport op it wurk is foltôge. Record alle dingen! En sels as iets, yn jo miening, net slagge, registrearje josels net, lykas dit jo jo sûnens en jo takomst ferneatigje. Better wriuw it yn tankberens. Jo hawwe bygelyks in wichtige gearkomste sliepte. Fertel my: "Ja, alles gie net neffens plan, mar it is dúdlik dat myn lichem skerp wie skerp rêst. Mar no fiel ik it geweldich, ik bin tankber foar it feit dat ik fol bin fan krêft. En no sil ik beslute hoe it bêste út dizze situaasje te kommen. Miskien wie de gearkomste oer it algemien foar my net wichtich en it is better om wat oars te meitsjen ynstee fan har. "
Tige tankje jo leafsten en leafsten sûnder reden.
Foto: net opfalh.com.
3. Fiel jo net ferplichte
Guon minsken binne bang as se har helpe, doch wat noflik foar har. Om't se fiele dat nei't dat sil wêze "Must". En net gewoan om te sizzen "Tankewol", mar om wat wichtig te dwaan yn antwurd, wêrfoar d'r faaks gjin boarnen binne. Mar dit is de ferkearde oanpak. It geheim fan tankberens leit yn it wurd sels, dat bestiet út twa dielen: "Goed" en "jouwe", I.E., wat posityf en ljocht diele. As de fan jo in djoere kado makke hat, betsjuttet it net dat jo moatte begjinne mei him yntime relaasjes of besykje ek te sammeljen oan it hjoed. It sil leuk wêze om jo oprjochte glimlach te sjen en in goede stimming. En it sil absolút lykweardige enerzjy-útwikseling wêze. Wês net bang om jo sinnen sjen te litten, jo tankberens sjen litte. As bygelyks bygelyks in kado kaam, dus fertel my dat jo bliid binne. En as hy ynienen net past, tankje, tankje foar it feit dat in persoan oan jo betelle hat oan jo, trochbrocht, syn tiid troch te bringen om it hjoed te sykjen. Mar it wichtichste is - yn elk gefal wêze oprjocht, sprekke út 'e siel.
As jo noch persoanlik de persoan fan tankberens moatte fertelle oan 'e earste kear yn' e earste kear, tinke jo dat noch dat dit in teken fan swakte is, skriuw dan in brief. Stjoer it as net - jo kinne letter beslute. Mar sels oerdrage har sinnen om tankber foar papier sil nuttich wêze, om't it jo sil frij wêze fan negative emoasjes en kinne jo posityf smite.
4. Tankewol sels foar lyts
As ús leafsten wat ferkeard dogge, fine wy altyd tiid en krêft om te skodzjen, meitsje in reaksje, en ien en alles en alles fanwegen de miste húshâldens út harsels. Tagelyk lûke wy ekstreem selden omtinken oan wat se goed dogge. En moat it tsjinoerstelde wêze. Elke prestaasje fan jo sibben, wy moatte lokkich wurde markearre en derfoar tankje. Bygelyks, de man droegen in jiskefet? Hy is in echte held! It bern hat de boartersguod efter him fuorthelle? Wat in fyn keardel! Kollega ferstjoerd dokuminten op tiid? Tige tank foar de promptheid. Hoe mear omjouwing sil de wurden fan tankberens fan jo hearre, hoe mear se foar jo wolle dwaan. Se sille bliid wêze om te besykjen en sil ree wêze om de bergen foar jo te draaien. Tagelyk sille har sterktes noch mear opmurken wurde, en swakke sil fuortgean fan 'e twadde of sels it tsiende plan.
As oant no ta jo hurd jûn binne, ynstallearje de grinzen yn. Bygelyks, in man om teminsten 15 kear deis te tankjen, in bern - 10, en kollega's - 5. en folgje de útfiering. Elke kear as jo tsjin immen sizze, tankje josels yn in notebook plus. Dus nei in skoft sil it yn 'e gewoante gean. Tink tagelyk oan de persoan te sizzen, foar wat jo krekt tankje, hokker soarte kwaliteit en aksjes jo wurdearje.
5. Tankewol sûnder in bepaalde reden.
Om in persoan wat noflik te fertellen, om him "goed" te jaan, is it net nedich om te wachtsjen op iets om wat te dwaan. Yn dizze saak is de reden net nedich. Kin de dochter it foarbyld net oplosse? Loovje har foar it besykjen. Of fertel my gewoan dat se prachtich is, tûk en jo binne tankber foar it universum foar wat jo hawwe. Boppedat, tankje sûnder allinich bern, mar ek folwoeksenen. Sprek jo partner faker as jo bliid binne dat hy yn jo libben is, om't jo him tankber binne foar leafde, soarch, gedachten, geduld. Leau my, ek as it jo liket dat jo ideaal binne, moat jo twadde helte in geweldige baan op josels dwaan om jo relaasje te hâlden en te fersterkjen. En sels as immen in negatyf wol stjoere yn jo rjochting, bygelyks, kriteart de holle jo wurk, tankje it foar feedback. Nei alles, hoe mear positive en goed jo stjoere nei de wrâld, hoe mear jo krije yn antwurd. En jo sille it resultaat sjen yn jo persoanlike libben, yn jo karriêre, en yn 'e finansjele sektor.