It oantal besteande dieet besteande yn 'e moderne wrâld is lestich te tellen. Se ferbiede allegear wat. Guon dikteearje it wegering fan fleis, de twadde oan te rieden foar it foarkommen fan pap en ierdappels. Wierheid, lykas altyd, earne yn 't midden.
Dus, dokters fûnen út dat tsiis konsumpsje yn matige hoemannichten net liede ta gewichtswinning. Nettsjinsteande it fet is tsiis ryk yn proteïnen en kalsium, dy't helpt om de sûnens en aktivearring fan metabolisme te fersterkjen.
Neat minne fiedingsisten seagen en ynklúzje net yn it dieet fan read fleis: beide fleis as pork. D'r binne in soad proteïne yn fleis, en dit is heulendal heulendal. Mar om te profitearjen en te foarkommen en te foarkommen, moat de grutte fan 'e steak net mear as de helte fan' e palm net mear wêze. Maksimum - palm.
As jo Macaroni wolle, wegerje josels dan net. Mar kies heule nôt, fan grofstoffenmiel. Se sille in lange tiid in gefoel fan sêd jaan.
De wille fan fans fan nuten, spesjalisten neamden se in geweldige manier om ûnnedige snacks te foarkommen. Noten binne goed verzadigd en ryk yn proteïnen, fetten, koalhydraten, mineralen en vitaminen. Torka Nuts - en jo binne in pear oeren fol.