De tiid is tichter en tichterby as wy bontjûtsen hiere jassen en omleech en litte wy gean op ljochte klean. En wat is der ûnder? "Rêding sirkel" op 'e taille en "Ham" wêrmei jo kinne ferjitte oer mini. En, it soe lykje, jo hawwe it heule swiete, miel en kalorie al ferlitten, en kilogram net ferlitte. Nutritionisten leauwe dat it heule ding yn 'e ferkearde oanpak is, wêryn jo gjin goed resultaat moatte ferwachtsje. Ik haw útfûn hoecht te iten.
Oarsaak №1
Jo wite al, fansels, wite jo faaks, lytse dielen en sûne produkten. En jo nimme mei jo om te wurkjen as in snack appel, en begjinne te knibbeljen, sûnder ôf te lieden fan 'e kompjûter. Earst, jo crunch jo ynterferearje mei kollega's. Twad, jo ite jo net bewust, net wille fan dit te krijen, mar jo moatte rêstich en prachtich ite. Sittend op in dieet, it is wichtich om net allinich skealik itengewoanjes op te jaan, mar wirklik leaf ha en sûn iten.
Yt mei wille
pixabay.com.
Reden # 2.
Elke geweld oer it lichem sil net nei de takomst gean. As jo in swiete tosken binne, en ynstee fan in appel dream fan in sûkelade muffin, dan lit josels dizze wille ienris yn 'e wike hawwe. Feroarje it gewoane dieet, en fan it earste nûmer om nei in nuttich nuttich te ferhúzjen, mar net eigenaardich de krêft fan 'e macht gewoan.
Tastean josels lytse swakke punten
pixabay.com.
Oarsaak nr. 3.
Wylst jo wite, al ús problemen yn 'e holle. Stopje iten te dielen nei "goed" en "min." It makket gjin sin om te foljen mei boekweit sûnder sâlt, en it twadde diel nimme, lykas jo har net ite. It is better om it in stikje gekookte fleis oan te foegjen, mar om in lytsere plaat te nimmen. Harkje net nei stjerren dy't 3 datums snackje en fielt har gjin honger en kamen jierren yn dit dieet. Jo, ûnmerklik foar ússels, ite fan it nuttige produkt ôf, en dan sil it nivo fan sûker yn it bloed begjinne te wurden.
Net te folle hawwe noch nuttige produkten
pixabay.com.
Oarsaak nr. 4.
In grutte flater is om josels in doel te setten om gewicht te ferliezen troch in bepaalde perioade of nei de winske grutte. Faaks is it resultaat fluch yn steat om te berikken, en wy jouwe op, ferlieze alle motivaasje, dat folslein ferkeard is. Brek de wei nei jo dream nei lytse stappen: hjoed wegere ik de heule dei foar de heule dei, moarn - ik sil sitte op in konferinsje, de dei nei moarn - ik sil oan it wurk gean. Meitsje wat stadichoan, mar deistich en bewust sille jo it winske rapper berikke.
Set echte doelen
pixabay.com.
Oarsaak nr. 5.
Jo freondin ferliest gewicht op it KREMLIN Dieet? Buisk smiet yn 'e moarn gewicht dat gewicht rint rint? Moai, mar wêrom hawwe jo besletten dat it sil útkomme en jo? Elke persoan is yndividu. Foardat jo radikaal nimme foar it ferbetterjen fan it figuer, gean troch it eksamen, trochjaan de testen, oanmelde foar de resepsje foar de ûntfangst nei de fiedingsboek. Nei alles kin unkontrole eksperiminten op it lichem min einigje, bygelyks Gastritis, allergyen of sykten fan 'e gewrichten.
Kies wat geskikt is foar jo
pixabay.com.