Wêr yt de persoan foar? Sels in earste-grader kin dizze fraach beantwurdzje. Wy hawwe iten nedich om it lichem te saturearjen mei nuttige stoffen, enerzjy, mar gewoan bewege en libje. Wy witte lykwols allegear dat net dat net alle produkten like nuttich binne. Guon tafoegje net allinich ekstra kilogram, mar "steal" vigor, om oermjittige wurgens te bringen.
Kofje
Wolle jo sliepe, fleurje, it is better om it út te finen - kofje drinke. Alles is sa, mar net heul. It produkt soe natuerlik wêze moatte, yn beanen, goed slypjen en goed welded, dan sil in lytse beker foardielich wêze. Mar wat wurdt ferkocht yn masinegewearen, in protte kafees en bars, sels kofje kinne net wurde neamd, it giet om it oplossen fan it oplossen. Sweeteners, sirop en kleurstof, droege molke en sûker wurde tafoege oan dizze drankjes - solide synthetika, enerzjy en jouwe gjin resultaat.
Buns
Wy ûnthâlde allegear dat út 'e bloem, hoe leaf, gau better wurde, mar dit is net it ienige gefaar. Sels in ienfâldige bagel kin befetsje fan 45 of mear gram ferfine koalhydraten, dy't heul snel in gewoane sûker draaie, it bloed ynsulin yn it bloed ferheegje, dy't liedt ta ferfal. D'r binne gjin vitaminen en nuttige stoffen yn har, mar se binne honger, se binne min ôfset, dus ik wol noch ite. As resultaat yn 'e mage yn' e mage, sleauwens en perspektyf foar de ûntwikkeling fan chronike sykten wurde levere oan jo.
Kashi.
It liket derop dat it makliker en behelpsum kin wêze? Us foarâlden kinne allinich troch har wurde sein en ite, en doe gongen se yn 'e slach as yn it fjild - ploeg. Alles sa, as jo in krimpen keapje yn pure foarm en it sels tariede. Mar as it in pap is fan 'e tas, en sels mei de tafoeging fan berries of fruit, wurdt it al skealik iten. Dit is normaal in genetysk oanpast nôt yn kombinaasje mei fruktose, sûker en mais siroop.
Hazing
In minne itengewoante is sear fan 'e iere bernetiid, om't bern gewoan fereale swiete bruisjende dranken. Mar tink derom dat se te folle sûker en keunstmjittige sêfters befetsje. Bygelyks de gemyske elemint aspartam, dat wurdt faak brûkt as sûkerferbegersen yn dieetgas, hat sawat 92 ferskillende side-effekten. It kin diabetes, tumor, emosjonele oandwaning feroarsaakje en sels in oanfal fan epilepsy, as in persoan oanstriid is oan har. Foegje konserveringsmiddelen ta en stjerrende, lykas fosforzuur, dy't gjin rekkenjen kin wurde opnommen, liedt ta it ferachting fan bonken en tosken, osteoporose en eliminearje dit produkt út jo dieet.
Jochert
Gelikensprodukten binne gewoan nedich foar it lichem, foaral as jo beslute om op in dieet te sitten. Mar yogrúnen dy't wurde ferkocht yn winkels trochjaan it proses fan pasteurisaasje, dy't it measte fan 'e fiedingsstillen deadet, ferskate weardefolle enzymen en probiotika. It jildt ek foar de oankochte smoothie - d'r is gjin foardiel, en dêrom, en de enerzjy is nergens om te riden.