6 Dieetaraden Kebabs

Anonim

Gearfetting yn 'e natuer yn' e natuer is it meast noflike tiidverdriuw. Fresh Air Awakens appetit en wol wat lekker. De resepten fan fleis kebabs besteane hûnderten, mar wat moat ik dwaan as tradisjonele laam en pork en yn it bedriuw kamen, en yn it bedriuw binne der fegetariërs of minsken dy't berjochten observearje? sil in oplossing fertelle.

Ierappels

Yn bernetiid, alles, wierskynlik, bakte ierappels yn kolen. It is leuk, lekker, ûngewoan, mar ûnthâlde jo hannen en gesicht nei dizze "delikatesse." D'r is in útwei: Wurdt de knollen yn folie yn - dan sille it gesicht en hannen skjin bliuwe - of skjin en skodzje en skodzje op 'e Skewers lykas gewoane fleis.

Potatoes yn coals - lekker, mar smoarch

Potatoes yn coals - lekker, mar smoarch

pixabay.com.

Champignons

Om de champignons ûnder it wetterjet te spoeljen en se droege op 'e handoek. Jo sille allinich bliuwe om se op 'e Skewers te dragen en de kolen oan te setten. Dit is in lekker en ungewoane snack.

Foegje knoflook holle ta nei champignons

Foegje knoflook holle ta nei champignons

pixabay.com.

Grienten

In protte fet tomaat rint tusken stikken fleis, mar tink net dat se apart kinne wurde bakt. Set paprika's, tomaten, aubergines op 'e roaster - dus it is handiger om te draaien, en grienten sille net "rinne" mei Skewers. Thermyske hûd is maklik om skjin te meitsjen, en jo sille in prachtige fegetaryske kebab krije. Foegje sâlt, piper, knoflook en grien oan it.

As aubergines grut binne, meitsje se sirkels

As aubergines grut binne, meitsje se sirkels

pixabay.com.

Nôt

Cathericles sille sappich bliuwe as se yn folie ferpakt binne en op 'e grille setten. Pre-sâlt se, tafoegje thyme - it kombineart goed mei mais. Jo kinne in stik bûter tafoegje.

Corn Takelier yn folie

Corn Takelier yn folie

pixabay.com.

In fisk

Foar kebabs is it goed om reade fisk te brûken fan fet fariëteiten, bygelyks Salmon. Snij it yn krûden en sprinkelje mei plantaardige oalje wat. Op skema's, strip ôfwikseljend fiskje en citroen-plakjes.

Lit stikken in oere yn krûden litte

Lit stikken in oere yn krûden litte

pixabay.com.

River Fish draait perfekt yn folie. Set de twigen fan Dill en peterselie binnen de Carasters, kinne jo tomaten-plakjes tafoegje. Sâlt en krûden oan har smaak. Jo sille in sappich, nuttich en dieetskus.

River Fish kin hielendal fretten wêze

River Fish kin hielendal fretten wêze

pixabay.com.

Garnaal

Lit de seafood foar in oere yn 'e marinade fan' e soja-sop, yn ferhâlding ta ien, as jo wolle, kinne jo in bytsje of grûnwinger tafoegje. TO OM TE TOEN TE WURKEN BETTER Absorbearje vloeidden, snij se lâns de rêch en ferwiderje de darm - in tinne swarte strip. Fry op 'e grille oan beide kanten.

Folgje de flam

Folgje de flam

pixabay.com.

Lês mear