As earste moatte jo dwaan, dat ik jûns net woe, dat is, dat is genôch iten om moarns en dei te iten. No, as jo by it moarnsiten in aai ite, om't it it gefoel fan sêding in lange tiid jout. Foar it iten ite Broccoli, it dûkt it gefoel fan honger.
Ferjit net te drinken. Faak nimme wy toarst foar honger, en fanwegen dit binne wy teeat. As, drinkwetter, bliuwe jo noch trochgean te bliuwen, dan kinne jo in snack hawwe.
Gean earder op bêd, want dan sille jo gjin tiid hawwe om dronken te wurden. Jo gewoane diner sil genôch wêze foar jo.
Yn in protte gefallen wolle wy psychologyske redenen hawwe. Dêrom is it wichtich om jûnen te jaan yn in noflik bedriuw, foar Saken dy't wille bringe.
Get kwytroch Obsessive gedachten oer iten sil in kuier helpe. Mar allinich as it net trochwinkels rint mei snoep.
As jo gjin iten wolle ite mei rappe koalhydraten - keapje se net en hâlde se net thús. De minder ferliedingen, de minder ynbraken.
In protte minsken ferlitte ekstra mielen helpe fotografy te helpen fotografy fan sportsjierren yn bikini of passende oanklaaiïng.