Wy oanreitsje ús persoanen ûntelbere kearen elke dei. Jeukje yn 'e noas, wurch eagen, wipje de mûle mei de rêch fan' e palm - dit alles dogge wy sûnder tinken. It rikken oanreitsje, kin lykwols it risiko fan ynfloed fan grypfirussen of kjeld ferheegje, mar foaral nije Coronavirus. Jo mûle en eagen binne gebieten wêr't firussen it lichem it lichem kinne penetrearje, en alles wat jo nedich binne om har oan te reitsjen mei in finger dy't al ynfeksje is. Ek oanreitsje de hûd mei smoarge hannen draacht by oan it uterlik fan subkutane ûntstekking dêrop - se sille har net maklik behannelje. Ferklearje jo wêrom jo moatte leare om it gesicht oan te reitsjen en hoe't jo it dwaan moatte.
Skriklike statistiken
Wittenskippers ferkennen dy't dit gedrach ûntdekt dat minsken konstant har gesichten oanreitsje. Yn 'e stúdzje "in stúdzje kwantifisearret de hân-nei-face-kontaktpersoan en har potensjele respirator dy't ynfeksje is, waard elk fan' e 10 dielnimmers yn it eksperimint binnen 3 oeren waarnommen. Neffens de resultaten seine de ûndersikers dat elk fan 'e oanbelangjende fakken 16 kear yn in oere wie. Yn in oar wurk ûnder de koptekst "Face oanreitsje: in faak gewoante dy't ymplikaasjes hat foar hânhygiëne", de dielnimmers fan in ferlykber eksperimint it gesicht 23 kear yn in oere oanbelanget. Hast de helte fan it oanreitsjen fan it gesicht beynfloede de mûle, noas as eagen. It waard fûn dat sels medyske arbeiders dy't ienfâldige regels moatte wite it gesicht yn 2 oeren yn 2 oeren, inkonsekwint mei respekt foar krekte hânhygiëne.
Brek de regels fan 'e hânwask net
Foto: net opfalh.com.
Mix de hannen faker
Nim foarsoarchsmaatregels, lykas faak handwashing mei in doer fan teminsten 20 sekonden, lykas wa't oanbefelje. Wy steane lykwols sa faak oan ús persoanen dy't de kâns op opnij besmet fan ús hannen tusken waskjen is ekstreem heech. Alles wat jo nedich binne is om de doarhandgreep of in ferlykber oerflak oan te pakken, en jo riskearje om wer te krijen. "In nije ring, sieraden of sels in gom om 'e pols kin tsjinje as in herinnering om bewustwêzen te ferheegjen," hy stelt dr. Alex Dimitri yn in ynterview mei Healthline.
Nim jo hannen mei wat
Foto: net opfalh.com.
Herinneringen plak
Stickers, wallpaper op it skerm fan 'e tillefoan, Trackersgewoanten - al dizze metoaden hawwe lang bekend makke foar jo kinne helpe om it gesicht te omgean om it gesicht oan te reitsjen mei ûngewoan hannen. Psychiater Zakhary Sikora adviseart: "Bliuw hannen dwaande. As jo thús thús sjogge, besykje dan underwear te cheats, gean dan fia post of hâld wat yn jo hannen. " Gjin wûnder dat ús beppes út neurose rosisse brûkte brûkten as leafde om njonken de TV te knipjen. Fyn jo manier wêrop jo beantwurdet fan 'e winsk om de hûd oan te raken. Dokters advisearje ek in smaakfolle desinfektant of SOAP foar hannen om josels te herinnerjen dat jo jo hannen moatte hâlde fan it gesicht. De geur sil jo oandacht lûke op 'e lokaasje fan jo hannen.