Ekaterina Solomatina (aktrise fan 'e searje "oant dea prachtich")
Hersteld troch 30 kg en ferlern gewicht troch 20 kg
Foar de rol fan in BBW Darya, yn it lichem wêrfan de siel fan Glama Diana wurdt ynsteld, moast de aktrise Ekaterina Solomogatina yn 'e samplet nei de berte fan myn dochter. Ik vond de direkteur, en ik waard frege as ik klear wie om gewicht te winnen, wêrop ik it iens wie foar it byld fan Dashi. " By it sjitten bedarre Catherine wurk op har lichem op - en weegt al 20 kg minder.
Ekaterina Solomatina. .
"Nei it filmjen yn 'e dea fan' Krasiva ', haw ik sels mysels ferlern, sûnder in fiedingist, mar op dat momint die bliken dat artysten mei myn tekstuer hielendal heul yn' e fraach waard yn 'e Russysk Cinema. Ik skeat in protte, mar op ien of oare punt krekt wurch fan myn refleksje yn 'e spegel. Sûnt dy tiid wurkje ik aktyf op mysels en sakke mear dan 20 kg. Systematyske fysike inspanning binne heul wichtich, hoewol no, spitigernôch haw ik gjin tiid foar har. Mar ik besykje mear te rinnen, ik bewege sûnder te riden, mar ik sjoch yn 'e metro en wegere de liften. Ik drink in soad wetter, ik yt fraksje - ik regelje de snacks elke twa of trije oeren.
Ferlieze de earste motivaasje net; Ik sels kin net dwaan sûnder ien dy't immen my spurele, ynspireare. It is ûnmooglik om te stopjen as it gewicht beferzen is, is it nedich om alles oant it ein te bringen. Drink mear, bewege by elke kâns! Dizze advys soene elkenien jaan dy't gewicht wolle ferlieze.
Yulia Kvavasina en Stanislav Madznikov. .
Julia Kuvazin en Stanislav Ladnikov (akteurs fan 'e searje "Voronina")
Foar twa sakke 67 kg
Famyljedoarske stjerren sakke syngronous foel it gewicht oan it begjin fan it 13e seizoen fan 'e searje yn 2013. De útfierde de performer fan 'e rol fan Nastya Julia Kvavazhina ferlern 3 moannen troch 22 kg. De aktrise ferberten de metoaden fan rappe transformaasje fan rappe transformaasje fan spesjalisten en dieet út ferskate regels - fraksje, fan drinken - allinich net-koapperwetter, op syn minst twa liter per dei, neat Fried, bloem, sâlt en leaf. Myn winsken oan elkenien dy't besletten om gewicht te ferliezen - fiel gewoan ridlik foar jo lichem en meitsje in sûn gedrach fan it libben. "
Formele man Nastya, Lenya Voronin, ferskynde ek yn it nije seizoen fan it projekt is in frij betize - akteur Stanislav Madznikov sakke kilogram, ienris spesjaal ynfierd foar rol. "Alle kilogram skoarden foar de rol fan Lomen Voronina bleau yn it ferline. Doe besocht ik hurd genôch: hy iet seis kear deis, hy ferliet de bloem en leaf, "herinnert Stanislav. Tidens it skoft tusken de seizoenen fan "Voronin" siet de akteur op it dieet en ferhege it oantal fysike inspanning, fanwegen it gewicht fan 200 oant 160 kg: "Se besparret it swimbad, in fyts, gym en de ôfwêzigens fan in ticht diner. Nei de prestaasjes, kom ik werom nei hûs, drink kefir of tee mei in leppelfol huning - en honger retreats. Algemien advys, hoe kinne jo it formulier fluch fine nei it simmerseizoen, sil ik net jaan, om't elkenien syn eigen systeem fan herstel hat. Ik sil allinich sizze dat jo net hoege te rinnen nei it rappe resultaat, doch alles stadichoan, dan sil it gewicht net weromkomme. "
Vasily Utkin. .
Vasily Utkin (Leading IQmoristic Show "Grutte fraach")
Ferlern 50 kg
Oan 'e lansearring fan it earste seizoen fan' e "Grutte fraach" Vasily ferlern 50 kg: "Ik besleat dat it leuk wêze soe om in bytsje te ferliezen. En oanbean sa'n idee: Ik ferliest gewicht, en it kanaal komt op foar my. Wy hawwe ôfpraat dat troch it earste seizoen dat ik 50 kg soe ferlieze, nei de twadde - in oare 50, dan sille wy trije seizoenen wegerje - en ik sil folslein ferdwine. " De arranzjeminten waarden folbrocht troch beide partijen, en nei de folgjende seizoenen fan 'e Show Utkin tasein noch te resetten.
Yana Krainov. .
Yana Krainov (aktrise-searje "Dibra fan Dr. Zaitseva")
Hersteld troch 8 kg
Foar de rol yn 'e sier oer de lestige needlot fan Romantyske Sasha, Yana Kravenaya, Yane Krhinova, moast ferlern gean, mar gewicht krije. Picture Produsinten adviseerden har om gewicht te winnen: 5-6 kg, en better dan 10. "En it direkt nei't ik gewoan gewicht kwyt bin, begon ik gewoan te dwaan en yoga! Ik moast sân kilogram ite. Nachtmerje! Mar it wie de earste grutte rol yn myn libben, dat ik wie it iens. It waard ierpels ierdappels mei sâlt komkommers, pasta, koeken, "Jana-oandielen. Nei it filmjen fan it earste seizoen joech Yana gau de foarige foarm werom, mar doe't it waard besletten om it twadde seizoen te ferwiderjen, moast se wer gewicht winne: "Doe't ik ferteld is dat ik foar it twadde seizoen moat wurde ferteld, moat ik opnij herstelle, Ik wie benaud. Wer binne d'r buns?! Ik kin se net sjen! Mar gelokkich hoegde it net te lijen, om't se mar in bytsje moasten skoare. "