Dokters leauwe dat normaal dat ús darm net hoege om gjin skjin te wêzen. Mei juste fieding, genôch motoraktiviteit en it ûntbrekken fan sykten fan 'e gastrointestinale kanaal, leegjen moat ûnôfhinklik en regelmjittich wêze. As jo lykwols yn 'e flater yn' e dieet, constipaasje ûntstie of útsletten op 'e hûd, kinne jo in bytsje lichem helpe om ekstra te reitsjen.
Litte wy gewoan sizze - wy binne tsjin lakseermiddelen út in apotheek sûnder in dokter te beneamen fan in dokter en strikte doseringskontrôle. Harren ferkearde resepsje kin de darm microflora negatyf beynfloedzje.
Dêrom advisearje wy te begjinnen om it probleem te behanneljen mei folksmetoaden. Bygelyks om mear droege fruchten te begjinnen (Kuragi, pruimen) te brûken, dat, fanwege de oerfloed fan glêstried yn 'e komposysje, alle ûnnedige ynhâld ferwiderje, ynklusyf baktearjes en oermjittich focht. Helpt ek om salades fan grof grienten (kool, woartels en beets), moeren en plantaardige oaljes.
As jo gjin tiid hawwe om josels skjinmeitsjen te tarieden, keapje lakse balken, basearre op droege fruchten yn 'e apotheek. Se binne gjin medisyn en ferkocht sûnder in resept fan in dokter.
Reinigend op sappen - in net slagge kar. Se hawwe gjin glêstried dy't skjinmeitsje befoarderet. Mar d'r is sûker, dat is in poerbêst fiedingsensmedium foar baktearjes.